Makananan Dan Minuman yang Bagus untuk Pita Suara

Makananan Dan Minuman Bagus untuk Suara

 

Makananan Dan Minuman Bagus untuk Suara – Mengetahui apa yang harus dimakan dan diminum untuk memiliki suara yang bagus akan membuat Anda unggul. Memilih makanan dan minuman yang tepat akan memengaruhi nada, kesehatan vokal, dan stamina Anda sebagai seorang pemain. Tidak hanya itu, Anda juga akan memiliki lebih banyak energi dan merasa hebat.

Pernahkah Anda bertanya-tanya makanan ringan atau makanan apa yang harus Anda makan sebelum pertunjukan, pertunjukan, atau audisi? Anda benar untuk mempertimbangkan ini, karena dapat berdampak nyata pada nyanyian Anda. Dalam artikel ini, kami telah menyusun daftar makanan dan minuman yang dapat meningkatkan vokal dan menenangkan suara Anda sebelum bernyanyi, termasuk camilan cepat dan obat untuk sakit tenggorokan.

Tentang Makananan Dan Minuman Bagus untuk Suara 

Apa yang harus makan dan minum untuk memiliki suara yang bagus

Apa yang Anda pilih untuk dimakan dan diminum pada hari-hari dan jam-jam sebelum pertunjukan live memiliki pengaruh yang cukup besar terhadap seberapa bagus suara Anda. Sebagian besar penyanyi memahami betapa pentingnya menjaga suara mereka, karena kesehatan pita suara Anda dapat membuat atau menghancurkan suatu pertunjukan. Kami menyelidiki hal-hal terbaik untuk dimakan dan diminum sebagai penyanyi, dan mengapa.

Tentang Makananan Dan Minuman Bagus untuk Suara 

Makanan untuk meningkatkan suara

Makanan terbaik sebelum bernyanyi adalah makanan yang menghidrasi suara Anda dan melindunginya dari kerusakan. Nutrisi yang baik, dengan banyak protein, vitamin dan mineral sangat penting. Tetapi juga, Anda tidak boleh membebani diri sendiri sebelum pertunjukan dan selalu yang terbaik untuk menghindari makanan yang kaya akan susu atau rempah-rempah panas.

Buah dan sayuran segar sangat ideal. Nanti di artikel ini, kami akan mengungkapkan dengan tepat apa yang harus Anda ambil di lemari es dan lemari dapur Anda, dan item mana yang harus dilewati.

Tentang Makananan Dan Minuman Bagus untuk Suara 

Minuman terbaik untuk membantu  menyaringkan suara

Minuman terbaik sebelum bernyanyi adalah minuman hangat tanpa kafein atau susu, air hangat dan teh herbal yang mengandung madu manuka, lemon dan jahe yang ideal. Air hangat atau bersuhu ruangan akan menghidrasi pita suara Anda, membuatnya lebih kenyal dan tidak mudah cedera. Anda mungkin menikmati pengalaman minum air es dingin, terutama di hari yang panas, tetapi ini buruk untuk suara Anda.

Dan minuman yang sangat panas dapat menyebabkan pita suara Anda membengkak, yang akan menghentikan Anda untuk bernyanyi dengan jelas.

Tentang Makananan Dan Minuman Bagus untuk Suara 

Kami telah menetapkan bahwa air dingin tidak ideal untuk pita suara Anda karena dapat menyebabkannya tegang dan berkontraksi. Ini adalah efek yang berlawanan dengan apa yang Anda butuhkan – Anda ingin pita suara Anda kendur dan sekenyal mungkin. Pikirkan diri Anda sebagai seorang atlet, harus melenturkan dan menghangatkan otot-otot mereka.

Anda bisa melakukan hal yang sama dengan menyeruput minuman hangat. Hidrasi berkontribusi pada pita suara yang sehat (dan sistem kekebalan yang kuat), jadi minumlah air sebanyak yang Anda bisa sepanjang hari. Berhati-hatilah untuk tidak terlalu banyak turun sebelum pertunjukan, atau Anda mungkin membutuhkan kamar mandi saat di atas panggung!

Kami telah menetapkan bahwa teh dapat menjadi minuman yang baik untuk membantu suara nyanyian. Tetapi tidak semua benar-benar bermanfaat, sementara yang lain sangat baik. Jadi apa teh terbaik untuk penyanyi? Berikut adalah beberapa opsi.

Makananan Dan Minuman Bagus untuk Suara :

Teh tanpa kafein sangat baik. Kafein tidak baik untuk pita suara Anda, jadi Anda dapat memilih teh tanpa kafein biasa/teh hitam atau lebih baik lagi, memilih opsi herbal.

Teh peppermint sangat bagus untuk pencernaan, dan sistem pencernaan yang kuat berkontribusi pada kesehatan yang baik secara keseluruhan.

Teh hijau mengurangi stres, memberi Anda energi dan meningkatkan relaksasi.

Teh madu dan lemon yang satu ini Anda buat sendiri dengan hanya menambahkan madu dan lemon ke dalam air hangat. Dikatakan untuk menenangkan dan melembabkan suara Anda dan merupakan tonik yang bagus untuk pilek. Untuk hasil terbaik, gunakan madu manuka (memiliki sifat anti-mikroba untuk menangkal infeksi) dan perasan lemon. Beberapa orang menganggap buah jeruk asam sedikit mengeringkan suaranya, jadi jika ini berlaku untuk Anda, kurangi lemon dan perbanyak madu.

Teh jahe membantu menenangkan perut yang gugup dan merupakan anti-inflamasi, ideal untuk saat-saat ketika Anda menderita flu, sakit tenggorokan, atau ketegangan vokal. Itu juga memiliki sifat menghangatkan untuk mempersiapkan suara untuk bernyanyi dan anti-oksidan yang sangat baik untuk kesehatan vokal. Idealnya gunakan jahe segar, tetapi jahe kering juga tidak masalah.

Teh lumut putih liar berasal dari daerah Himalaya dan dapat membantu mendinginkan suara nyanyian yang serak. Penduduk setempat di kaki pegunungan Himalaya telah menggunakannya selama berabad-abad.

Teh Slippery Elm bekerja seperti mantel tenggorokan. Ini adalah obat untuk sakit tenggorokan, membantu melindunginya dan baik untuk paru-paru.

Artikel Diatas Berisi Tentang : Makananan Dan Minuman yang Bagus untuk Pita Suara

Baca Juga : Obat Alami untuk Mengobati Demam Berdarah

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk menyembuhkan penyakit seperti, kanker, diabetes, serangan jantung, atau penyakit lainnya, silahkan berkunjung ke situs kami Masagi untuk mendapatkan kebaikan alami.

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *