Khasiat Buah Tin untuk Kesehatan

Khasiat Buah Tin untuk Kesehatan

Khasiat Buah Tin untuk Kesehatan – Buah tin atau dikenal juga dengan nama buah tin (Ficus carica) merupakan buah yang memiliki bentuk yang unik dengan rasa yang manis saat dikonsumsi. Buah yang disebutkan dalam Al-Qur’an ini juga memiliki ciri khas warna hijau dan ungu

Dibalik rasanya yang manis, ternyata banyak sekali manfaat buah tin yang bisa didapatkan. Berbagai kandungan nutrisi di dalamnya membuat buah tin sangat baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh. Rasa manis buah tin berasal dari kandungan gula alami yang kadarnya akan meningkat saat buah ini dikeringkan. Meski begitu, buah ara tetap rendah kalori. Satu kaleng segar (± 40 gram) mengandung kurang dari 50 kalori.

Khasiat Buah Tin untuk Kesehatan

1. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Buah tin telah lama terbukti dapat digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan, seperti sembelit. Manfaat buah tin yang satu ini didapat dari kandungan serat di dalamnya yang berfungsi sebagai prebiotik. Serat ini akan mendukung pertumbuhan bakteri baik di saluran pencernaan dan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.

Khasiat Buah Tin untuk Kesehatan

2. Mengatasi gejala irritable bowel syndrome
Irritable Bowel Syndrome (IBS) adalah gangguan sistem pencernaan kronis. Gejala IBS bisa datang silih berganti dan sangat mengganggu bagi penderitanya. Gejalanya juga bisa bermacam-macam dan berubah, mulai dari sembelit, diare, kembung, hingga kram perut.

Manfaat buah tin dalam mengatasi gejala IBS telah dibuktikan dalam sejumlah penelitian. Penderita IBS yang rutin mengkonsumsi buah tin dua kali sehari merasa gejala yang biasanya terjadi pada mereka sangat berkurang.

Khasiat Buah Tin untuk Kesehatan

3. Mencegah penyakit kronis
Meski mengandung gula tinggi, buah tin menawarkan banyak antioksidan alami, seperti asam fenolik dan flavonoid. Kandungan antioksidan ini banyak terdapat pada kulit buah tin, terutama yang berwarna ungu tua. Antioksidan dipercaya memiliki manfaat besar dalam mencegah berbagai penyakit kronis, antara lain diabetes, katarak, penyakit jantung. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menemukan hubungan antara penggunaan buah ara dan pencegahan penyakit ini.

Khasiat Buah Tin untuk Kesehatan

4. Mencegah kanker
Selain mencegah penyakit kronis, antioksidan dalam buah tin juga dapat menangkal efek negatif radikal bebas yang berlebihan dalam tubuh. Salah satunya adalah perkembangan kanker.

Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa ekstrak buah tin memiliki aktivitas antikanker yang dapat bekerja pada sel kanker payudara. Namun, masih perlu penelitian lebih lanjut dan uji klinis sebelum potensi ini benar-benar dapat dikembangkan menjadi obat.

Khasiat Buah Tin untuk Kesehatan

5. Meningkatkan kesehatan kulit
Antioksidan dalam ekstrak buah tin dianggap baik untuk menjaga kesehatan sel kulit, mengurangi kerusakan kolagen, dan memperbaiki kerutan pada kulit. Namun, hal ini juga perlu didukung dengan rekomendasi dokter.

Baca Juga : Makanan Yang Harus Dihindari Pada Penyakit Ginjal

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk menyembuhkan penyakit seperti, kanker, diabetes, serangan jantung, atau penyakit lainnya, silahkan berkunjung ke situs kami Masagi untuk mendapatkan kebaikan alami.

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *