Cara Menyembuhkan Penyakit Alzheimer

Cara Menyembuhkan Penyakit Alzheimer

Cara Menyembuhkan Penyakit Alzheimer – Orang dengan penyakit Alzheimer mungkin mendapat manfaat dari mengonsumsi beberapa obat resep seperti inhibitor kolinesterase. Obat-obatan ini tidak memperlambat perkembangan Alzheimer tetapi digunakan untuk mengobati beberapa gejala yang dimiliki orang.

Inhibitor kolinesterase

Ada tiga inhibitor kolinesterase yang tersedia untuk mengobati Alzheimer:

donepezil (Aricept)
rivastigmin (Exelon)
galantamine (Reminil)
Semua obat ini bekerja dengan cara yang sama. Sejauh ini, penelitian belum menemukan perbedaan seberapa efektif masing-masing obat, tetapi beberapa orang mungkin merespon lebih baik terhadap satu obat daripada yang lain atau memiliki lebih sedikit efek samping.

Inhibitor kolinesterase diberikan kepada orang dengan Alzheimer ringan hingga sedang, dan dokter akan terus meresepkan salah satu obat ini seiring perkembangan gejala, selama itu aman dan sesuai untuk dilakukan.

Cara Menyembuhkan Penyakit Alzheimer

Bagaimana inhibitor kolinesterase bekerja?

Pada penyakit Alzheimer, sel-sel saraf menjadi rusak dan kehilangan kemampuannya untuk berkomunikasi. Inhibitor kolinesterase bekerja dengan meningkatkan jumlah zat kimia yang disebut asetilkolin, yang membantu pesan untuk berjalan di sekitar otak. Pesan-pesan ini sangat penting untuk cara kita bergerak, berpikir, dan mengingat. Inhibitor kolinesterase dapat mengurangi gejala Alzheimer untuk sementara waktu.

Perawatan ini biasanya diberikan dalam bentuk tablet atau kapsul, tetapi juga tersedia dalam bentuk cair. Donepezil juga tersedia sebagai tablet yang larut di lidah, dan Rivastigmine tersedia dalam bentuk patch, di mana obat diserap melalui kulit. Dokter Anda akan mendiskusikan formulir yang paling cocok untuk Anda.

Cara Menyembuhkan Penyakit Alzheimer

Efek inhibitor kolinesterase

Orang dengan Alzheimer mungkin menemukan bahwa gejala mereka membaik dengan mengambil inhibitor cholinesterase. Ini bisa berupa peningkatan dalam pemikiran, ingatan, komunikasi atau dengan aktivitas sehari-hari. Orang lain mungkin menemukan bahwa kondisi mereka tetap sama, atau gejala mereka tidak memburuk secepat yang mereka harapkan. Beberapa orang mungkin tidak melihat efek sama sekali.

Karena obat ini tidak menghentikan perkembangan penyakit di otak, gejalanya akan terus memburuk seiring waktu. Namun, mereka dapat membantu beberapa orang berfungsi sedikit lebih baik daripada yang mereka lakukan tanpa obat.

Efek samping yang paling umum dari cholinesterase inhibitor adalah merasa atau sakit, diare, sulit tidur, kram otot dan kelelahan. Efek ini seringkali ringan dan biasanya hanya sementara. Tidak semua orang akan mengalami efek samping. Jika Anda khawatir tentang efek sampingnya, Anda dapat membicarakannya dengan dokter Anda.

Cara Menyembuhkan Penyakit Alzheimer

Memantin

Memantine (Ebixa atau Axura) direkomendasikan sebagai pilihan untuk orang dengan penyakit Alzheimer sedang atau berat, dan untuk orang dengan Alzheimer sedang jika inhibitor kolinesterase tidak cocok. Memantine biasanya diberikan sebagai tablet, tetapi juga tersedia sebagai cairan. Dokter Anda akan mendiskusikan formulir yang paling cocok untuk Anda. Seperti inhibitor kolinesterase, memantine bukanlah obat. Namun, ini dapat membantu dengan beberapa gejala.

Memantine saat ini hanya direkomendasikan untuk penderita penyakit Alzheimer, dan penderita demensia dengan badan Lewy jika inhibitor kolinesterase tidak efektif. Penelitian sedang dilakukan untuk mempelajari lebih lanjut tentang apakah itu mungkin bermanfaat bagi orang-orang dengan bentuk lain dari demensia.

Orang dengan penyakit Alzheimer sedang atau berat kadang-kadang ditawarkan terapi kombinasi, di mana inhibitor kolinesterase diberikan selain memantine.

Cara Menyembuhkan Penyakit Alzheimer

Cara kerja memantine

Memantine juga membantu sel-sel saraf di otak berkomunikasi satu sama lain. Ini dilakukan dengan mengatur bahan kimia yang disebut glutamat di otak. Pada penyakit Alzheimer ini dapat memungkinkan sel-sel otak bekerja lebih efektif lebih lama, dan dapat membantu mengurangi gejala penyakit Alzheimer untuk sementara waktu.

Cara Menyembuhkan Penyakit Alzheimer

Efek memantin

Beberapa orang yang menggunakan memantine mungkin tidak melihat efek sama sekali. Orang lain mungkin menemukan bahwa gejala mereka tetap sama ketika mereka mengharapkan mereka menjadi lebih buruk.

Beberapa orang mengalami efek samping saat mengonsumsi memantine. Efek samping yang paling umum dari memantine adalah sakit kepala, pusing, kantuk dan sembelit. Ini biasanya hanya sementara, dan jika Anda mengkhawatirkannya, Anda dapat berbicara dengan dokter Anda.

Artikel Diatas Berisi Tentang : Cara Menyembuhkan Penyakit Alzheimer

Baca Juga : Manfaat Ubi Jalar Bagi Kesehatan Menurut Sains

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk menyembuhkan penyakit seperti, kanker, diabetes, serangan jantung, atau penyakit lainnya, silahkan berkunjung ke situs kami Masagi untuk mendapatkan kebaikan alami.

Manfaat Ubi Jalar Bagi Kesehatan Menurut Sains

Manfaat Ubi Jalar Bagi Kesehatan

Manfaat Ubi Jalar Bagi Kesehatan – Ubi jalar adalah sayuran akar yang bergizi dan lezat. Ubi jalar lembut dan cukup lembut untuk menjadi bahan dalam beberapa resep kue, dan kebanyakan orang menganggap sayuran hanya sebagai bahan makanan penutup. Namun, para ilmuwan telah menemukan bahwa ubi jalar adalah salah satu sumber terbaik Vitamin A. Ubi jalar juga secara alami dikemas dengan vitamin B5, riboflavin, niasin, thiamin, dan karotenoid karena warna oranye alaminya.

Ubi jalar, juga dikenal sebagai Ipomoea batatas, tidak hanya mengandung banyak nutrisi, tetapi juga dikemas dengan manfaat obat. Para ilmuwan telah menentukan bahwa ubi jalar mengandung sifat anti-inflamasi, anti-diabetes, dan antikanker. Kebanyakan ubi jalar berwarna oranye, tetapi ada juga yang berwarna ungu, kuning, putih, merah muda, dan merah. Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan yang dapat Anda peroleh dari memasukkan ubi jalar ke dalam makanan rutin kita.

Ubi jalar membantu mencegah kekurangan vitamin A

Kekurangan vitamin A merupakan masalah serius terutama di negara berkembang di seluruh dunia. Dampak kesehatan dari kekurangan vitamin A sangat serius dan dapat mencakup penurunan resistensi terhadap penyakit menular, peningkatan morbiditas infeksi, mata kering serta peningkatan mortalitas baik untuk wanita hamil dan menyusui serta anak-anak mereka.

Ubi jalar merupakan sumber vitamin A yang sangat penting karena mengandung beta-karoten tingkat tinggi (4, 5). Beta-karoten diubah menjadi vitamin A di hati kita, dengan setiap molekul beta-karoten menghasilkan dua molekul Vitamin A.

Intinya: Ubi jalar adalah sumber beta-karoten dan Vitamin A yang alami dan berlimpah. Vitamin A sangat penting dalam membantu tubuh melawan infeksi, dan tetap tahan terhadap infeksi lebih lanjut.

Ubi jalar juga dapat membantu mengelola diabetes

Ubi jalar dikategorikan rendah hingga tinggi pada skala indeks glikemik, dan beberapa penelitian menunjukkan dapat meminimalkan terjadinya resistensi insulin dan kadar gula darah rendah, serta gula darah tinggi pada orang yang menderita diabetes.

Indeks glikemiknya yang relatif rendah berarti ubi jalar melepaskan gula ke dalam aliran darah secara perlahan, tidak seperti makanan bertepung lainnya. Pelepasan gula yang stabil inilah yang membantu mengendalikan kadar gula darah individu sehingga tidak turun atau tinggi. Dengan demikian, ubi jalar dapat digunakan dalam pengaturan kadar gula darah terutama pada penderita diabetes. Regulasi ini terlihat pada kedua tipe diabetes, yaitu tipe I dan tipe II.

Artikel Diatas Berisi Tentang : Manfaat Ubi Jalar Bagi Kesehatan Menurut Sains

Baca Juga : Manfaat Buah dan Daun Jambu Biji yang Menakjubkan

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk menyembuhkan penyakit seperti, kanker, diabetes, serangan jantung, atau penyakit lainnya, silahkan berkunjung ke situs kami Masagi untuk mendapatkan kebaikan alami.

 

Manfaat Buah dan Daun Jambu Biji yang Menakjubkan

Manfaat Buah dan Daun Jambu Biji

Manfaat Buah dan Daun Jambu Biji – Jambu biji, buah tropis yang diproduksi di Venezuela, Meksiko dan Kolombia biasanya dimakan segar atau dibuat menjadi minuman, sedangkan kulit dan daunnya digunakan sebagai obat rumah untuk berbagai kondisi. Kebanyakan orang berpikir bahwa jambu biji dikaitkan dengan seseorang yang kedinginan dan ini mungkin benar. Selain itu, buah-buahan ini juga memiliki manfaat kesehatan. Jambu biji juga bermanfaat selama masalah kesehatan berbahaya seperti tekanan darah tinggi, diare, diabetes, batuk dan berbagai jenis kanker.

Nah, bagaimana jambu biji melakukan semua ini? Jawaban dari pertanyaan tersebut adalah jambu biji memiliki sumber vitamin C yang tinggi dan serat yang berperan sebagai antioksidan. Antioksidan ini memiliki kecenderungan untuk mengurangi atau menghentikan efek berbahaya yang berkaitan dengan oksidasi.

Manfaat Buah dan Daun Jambu Biji

Fakta umum tentang jambu biji:

Jambu biji adalah buah dengan khasiat obat dan membantu dalam banyak masalah kesehatan seperti diare, tekanan darah dan sebagainya. Berikut beberapa fakta tentang jambu biji yang perlu Anda ketahui.

– Jambu biji biasanya tumbuh sekitar 20 kaki tingginya.
– Jambu biji menghasilkan bunga berwarna putih.
– Jambu biji mulai menghasilkan buah hanya 2 sampai 8 tahun setelah tanam dan menghasilkan buah hanya dua kali setahun.
– Jambu biji mengandung 100 hingga 500 biji mini di tengah buahnya. Namun, ada beberapa varietas yang tidak berbiji.
– Jambu biji kaya akan sumber vitamin C, A dan E.
– Jambu biji disebut buah super karena dikatakan mengandung vitamin C empat kali lebih banyak daripada jeruk – dan tiga kali lebih banyak protein dan empat kali lebih banyak serat daripada nanas. Ia juga dikatakan memiliki lebih banyak potasium daripada pisang.
– Daun jambu biji digunakan sebagai pigmen hitam dalam industri tekstil
– Tanaman jambu biji hidup tidak kurang dari 40 tahun.
– Jambu biji adalah bantuan penurunan berat badan terbaik.

Manfaat Buah dan Daun Jambu Biji

Fakta gizi tentang jambu biji:

– Jika nanas disebut raja buah, maka jambu biji disebut ratu buah semua karena khasiat dan kemampuan medisnya. – Jambu biji pertama kali dijual di pasar di Florida pada tahun 1847 dan antara tahun 1948 dan 1969, 21 pembudidaya jambu biji diperkenalkan di Hawaii. Salah satu ancaman utama bagi pertumbuhan buah ini adalah penurunan suhu yang tiba-tiba dapat menyebabkan pohon jambu biji mati. Berikut beberapa fakta nutrisi yang perlu Anda ketahui tentang jambu biji.

Manfaat Buah dan Daun Jambu Biji

– Jambu biji mengandung 21% vitamin A yang membantu mencerahkan kulit dan menjaga selaput lendir.
Buah ini juga mengandung 20% ​​folat yang bekerja dengan baik untuk ibu hamil dan mencegah kerusakan tabung saraf.
– Likopen, yang ditemukan dalam jambu biji berwarna merah muda baik untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet (UV) dan juga mencegah kanker prostat.
– Jambu biji memiliki potasium lebih dari pisang dan ini membantu mengatur tekanan darah tinggi.
Catatan: Jambu biji memiliki manfaat obat yang besar, tetapi harus dikonsumsi dalam batas. Jambu biji mengandung fruktosa, yang dapat berbahaya bagi kesehatan Anda jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.

Artikel Diatas Berisi Tentang : Manfaat Buah dan Daun Jambu Biji yang Menakjubkan

Baca Juga : Cara Menjaga Kuku Anda Sehat

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk menyembuhkan penyakit seperti, kanker, diabetes, serangan jantung, atau penyakit lainnya, silahkan berkunjung ke situs kami Masagi untuk mendapatkan kebaikan alami.

 

Cara Menjaga Kuku Anda Tetap Sehat

Cara Menjaga Kuku Anda Tetap Sehat

Cara Menjaga Kuku Anda Tetap Sehat – Perawatan kuku secara teratur menghasilkan kuku sehat yang dapat Anda banggakan untuk dibawa bekerja atau keluar kota. Rencana perawatan kuku Anda bisa sederhana dan murah. Faktanya, kata dokter kulit D’Anne M. Kleinsmith, MD, dari Rumah Sakit William Beaumont di Royal Oak, Michigan, terlalu agresif dalam membersihkan dan merawat kuku sebenarnya bisa membuat kuku Anda yang biasanya kuat berisiko terkena infeksi jamur atau bakteri. Anda tidak perlu sering melakukan manikur untuk mempertahankan tampilan kuku yang bagus jika Anda mengikuti delapan tips sederhana ini.

Cara Menjaga Kuku Anda Tetap Sehat Berikutnya :

Memakai Biotin / Suplemen Kuku

Selama Anda makan makanan yang sehat dan bervariasi, Anda tidak memerlukan suplemen makanan apa pun untuk menjamin kuku yang kuat. Tapi, kata Dr. Kleinsmith, orang dengan kuku yang lemah bisa mendapat manfaat dari suplemen biotin, vitamin B. “Biotin telah terbukti bermanfaat untuk memperkuat dan menumbuhkan kuku kita,” katanya. Kleinsmith mengakui bahwa dia tidak beruntung memiliki kuku yang kuat sejak lahir, dan dia telah berhasil memperkuatnya dengan mengonsumsi biotin setiap hari.

Cara Menjaga Kuku Anda Tetap Sehat Berikutnya :

Gunakan Pewarna Kuku

Mengenakan cat kuku tidak akan merusak kuku sehat Anda, meskipun Anda mungkin harus mengoleskan cat kuku secara berkala. Sebagai bagian dari manikur rumah Anda, pastikan Anda memilih penghapus cat kuku bebas aseton saat Anda memutuskan untuk memulainya. Kenakan sarung tangan untuk perawatan kuku yang lebih baik saat bekerja dengan tangan Anda, seperti saat Anda berkebun atau membersihkan rumah, untuk melindungi cat kuku dan menjauhkan kotoran dari kuku Anda.

Cara Menjaga Kuku Anda Tetap Sehat Berikutnya :

Melembabkan Kuku

Pikirkan kutikula Anda seperti lapisan pelindung di sekitar bak mandi. Jika Anda memotongnya terlalu jauh atau mendorongnya terlalu agresif, Anda merusaknya. Itu, pada gilirannya, membuat dasar kuku Anda terbuka terhadap infeksi. Sebagai bagian dari perawatan kuku secara teratur untuk menjaga kesehatan kuku, Kleinsmith menyarankan untuk melembapkan kutikula dan bahkan tidak mendorongnya ke belakang atau memangkasnya sama sekali, bahkan selama manikur profesional. Waspadai tanda-tanda infeksi, termasuk kemerahan, nyeri, bengkak, dan bahkan nanah di kutikula dan kulit di sekitarnya. Temui dokter untuk bantuan mengobati infeksi apa pun.

Cara Menjaga Kuku Anda Tetap Sehat Berikutnya :

Jaga agar Kuku Terpotong

Tren fesyen adalah memiliki kuku yang rapi, terlihat lebih alami, lebih pendek, dan bukan cakar yang panjang di masa lalu,” catat Kleinsmith. Memotong kuku secara teratur membantu Anda menjaga kuku yang sehat dan membantu menghindari tersangkut atau patah. Seberapa sering Anda akan memangkasnya. tergantung pada seberapa cepat kuku Anda tumbuh. Gunakan kikir halus untuk menghaluskan tepi kuku Anda. Sebagai bagian dari manikur Anda, Anda juga dapat menggosok permukaan kuku Anda dengan lembut, terutama jika Anda cenderung memiliki tonjolan.

Cara Menjaga Kuku Anda Tetap Sehat Berikutnya :

Bersihkan Dengan Kuas Kuku

Banyak wanita berisiko terinfeksi dengan pembersihan ketat di bawah kuku menggunakan alat yang panjang dan runcing, baik di rumah maupun selama manikur. “Wanita sendiri atau ahli manikur berusaha dengan rajin membersihkan bagian bawah kuku sehingga mereka berakhir dengan semacam celah antara kuku dan dasar kuku,” jelas Kleinsmith. Perawatan kuku agresif semacam ini adalah pintu terbuka untuk infeksi bakteri atau jamur. Sebaliknya, gosok perlahan dengan sikat kuku kuno untuk kuku yang sehat.

Artikel Diatas Berisi Tentang : Cara Menjaga Kuku Anda Sehat

Baca Juga : Nutrisi Yang Terdapat Pada Biji Bunga Matahari

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk menyembuhkan penyakit seperti, kanker, diabetes, serangan jantung, atau penyakit lainnya, silahkan berkunjung ke situs kami Masagi untuk mendapatkan kebaikan alami.

Nutrisi Yang Terdapat Pada Biji Bunga Matahari

Nutrisi Biji Bunga Matahari 

Nutrisi Biji Bunga Matahari – Bunga matahari bukan hanya latar belakang yang bagus untuk foto Instagram. Mereka juga menanam sesuatu yang lezat dan bergizi: biji bunga matahari.

Manfaat biji bunga matahari
Mengunyah biji bunga matahari bisa bermanfaat lebih dari sekadar selera Anda. Berikut adalah beberapa cara menambahkan biji bunga matahari ke dalam makanan Anda dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda.

Nutrisi Biji Bunga Matahari Yang Pertama Adalah : 

1. Baik untuk jantung Anda

Biji bunga matahari kaya akan nutrisi yang disukai jantung Anda. Ini termasuk serat, vitamin, lemak sehat, dan mineral. Penelitian menunjukkan bahwa diet tinggi biji dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda dan dapat melindungi dari penyakit jantung.

Selain itu, mengemil biji bunga matahari dapat membantu menjaga kadar kolesterol dan tekanan darah tetap terkendali. Sebuah studi 2012 pada 22 wanita dengan diabetes tipe 2 menemukan bahwa makan 30 gram biji bunga matahari per hari selama 3 minggu membantu secara signifikan mengurangi kolesterol LDL “jahat” dan tingkat tekanan darah.

Nutrisi Biji Bunga Matahari Yang Selanjutnya Adalah : 

2. Tinggi antioksidan

Biji bunga matahari penuh dengan senyawa (seperti antioksidan) yang membantu menjaga tubuh Anda tetap sehat.

Biji kecil ini mengandung berbagai senyawa antioksidan termasuk asam klorogenat, vitamin E, dan banyak lagi. Antioksidan membantu melindungi sel-sel Anda dari kerusakan yang dapat menyebabkan penyakit.

Diet tinggi antioksidan dikaitkan dengan risiko penyakit kronis yang lebih rendah. Misalnya, tinjauan tahun 2018 terhadap 69 studi menemukan bahwa memiliki kadar darah yang lebih tinggi dan asupan vitamin E dikaitkan dengan risiko kanker, stroke, dan kematian yang lebih rendah dari semua penyebab. Itu berarti bahkan dapat membantu Anda hidup lebih lama.

3. Dapat membantu meningkatkan kadar gula darah yang sehat

Makan makanan yang seimbang dan padat nutrisi adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga gula darah Anda pada tingkat yang sehat.

Beberapa nutrisi (seperti protein, serat, dan magnesium) sangat penting untuk pengaturan gula darah. Biji bunga matahari adalah sumber nutrisi yang baik dan menjadi pilihan yang sehat untuk penderita diabetes dan tanpa diabetes.

Cobalah menaburkan biji bunga matahari di atas salad hijau atau memasangkan mentega biji bunga matahari dengan irisan apel untuk camilan ramah gula darah.

Nutrisi Biji Bunga Matahari Yang Selanjutnya Adalah : 

4. Kaya akan mineral

Biji bunga matahari dikemas dengan mineral penting seperti magnesium, seng, tembaga, dan selenium. Memastikan Anda mendapatkan cukup makanan kaya mineral dalam diet Anda adalah penting karena nutrisi ini sangat bermanfaat bagi tubuh Anda.

Misalnya, seng penting untuk respons imun yang sehat. Ingin enzim antioksidan berfungsi dengan baik? (Petunjuk: ya, Anda tahu.) Selenium sangat penting. Magnesium adalah mineral superstar yang penting untuk respons stres yang sehat, pengaturan gula darah, dan banyak lagi.

Menambahkan makanan kaya mineral seperti biji bunga matahari ke dalam diet Anda dapat membantu memastikan Anda mendapatkan jumlah nutrisi yang direkomendasikan.

5. Camilan yang nyaman dan mengenyangkan

Biji bunga matahari mudah dibawa dan sangat mengenyangkan berkat banyak protein, lemak, dan serat. Itu berarti mereka adalah camilan cerdas jika Anda sedang dalam pelarian.

Protein adalah nutrisi makro yang paling banyak mengisi dan biji bunga matahari menyediakan 5,4 gram per ons, yang cukup bagus untuk sumber protein nabati. Plus, mereka dikemas dalam serat dan lemak sehat, menjadikannya camilan seimbang.

Cobalah menyimpan sebungkus biji bunga matahari di tas atau ransel Anda sehingga Anda memiliki pilihan yang sehat saat lapar menyerang.

Nilai gizi
Meskipun kecil, biji bunga matahari sarat dengan nutrisi. Bahkan porsi kecil dapat membuat dampak besar pada asupan nutrisi Anda.

Berikut rincian nutrisi untuk satu paket (50 gram) biji bunga matahari biasa yang diasinkan.

Kalori: 288
Protein: 9,55 gram (g)
Lemak: 24,6 g
Karbohidrat: 11,9 g
Serat: 5,5 g
Vitamin E: 12,0 miligram (mg)
Vitamin B6: 0,397 mg
Magnesium: 63,5 mg
Fosfor: 570 mg
Seng: 2,62 mg
Tembaga: 0,904 mg
Folat: 117 mikrogram (mcg)
Selenium: 39,2 mcg

Biji bunga matahari adalah sumber yang baik dari banyak vitamin dan mineral. Mereka sangat tinggi vitamin E, folat, fosfor, tembaga, mangan, dan selenium.

Vitamin E sebenarnya mengacu pada sekelompok nutrisi yang memainkan banyak peran penting dalam tubuh. Mereka bertindak sebagai antioksidan kuat, melindungi sel dari kerusakan. Nutrisi ini juga terlibat dalam fungsi kekebalan, pensinyalan seluler, dan banyak lagi.

Selenium adalah mineral lain yang terkonsentrasi dalam biji bunga matahari yang bertindak sebagai antioksidan. Ini juga diperlukan untuk fungsi tiroid dan kesehatan reproduksi.

Seng, tembaga, magnesium, fosfor, dan mangan semuanya dibutuhkan untuk kesehatan tulang dan fungsi kekebalan tubuh. Vitamin B folat dan B6 sangat penting untuk metabolisme, reaksi enzimatik, dan proses penting lainnya.

Artikel Diatas Berisi Tentang : Nutrisi Yang Terdapat Pada Biji Bunga Matahari

Baca Juga : Hubungan Antara Alergi Makanan dengan Kulit Anda

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk menyembuhkan penyakit seperti, kanker, diabetes, serangan jantung, atau penyakit lainnya, silahkan berkunjung ke situs kami Masagi untuk mendapatkan kebaikan alami.

 

Nutrisi Yang Terdapat Pada Biji Bunga Matahari

Nutrisi Biji Bunga Matahari – Bunga matahari bukan hanya latar belakang yang bagus untuk foto Instagram. Mereka juga menanam sesuatu yang lezat dan bergizi: biji bunga matahari.
Manfaat biji bunga matahari
Mengunyah biji bunga matahari bisa bermanfaat lebih dari sekadar selera Anda. Berikut adalah beberapa cara menambahkan biji bunga matahari ke dalam makanan Anda dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda.

1. Baik untuk jantung Anda

Biji bunga matahari kaya akan nutrisi yang disukai jantung Anda. Ini termasuk serat, vitamin, lemak sehat, dan mineral. Penelitian menunjukkan bahwa diet tinggi biji dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda dan dapat melindungi dari penyakit jantung.
Selain itu, mengemil biji bunga matahari dapat membantu menjaga kadar kolesterol dan tekanan darah tetap terkendali. Sebuah studi 2012 pada 22 wanita dengan diabetes tipe 2 menemukan bahwa makan 30 gram biji bunga matahari per hari selama 3 minggu membantu secara signifikan mengurangi kolesterol LDL “jahat” dan tingkat tekanan darah.

2. Tinggi antioksidan

Biji bunga matahari penuh dengan senyawa (seperti antioksidan) yang membantu menjaga tubuh Anda tetap sehat.
Biji kecil ini mengandung berbagai senyawa antioksidan termasuk asam klorogenat, vitamin E, dan banyak lagi. Antioksidan membantu melindungi sel-sel Anda dari kerusakan yang dapat menyebabkan penyakit.
Diet tinggi antioksidan dikaitkan dengan risiko penyakit kronis yang lebih rendah. Misalnya, tinjauan tahun 2018 terhadap 69 studi menemukan bahwa memiliki kadar darah yang lebih tinggi dan asupan vitamin E dikaitkan dengan risiko kanker, stroke, dan kematian yang lebih rendah dari semua penyebab. Itu berarti bahkan dapat membantu Anda hidup lebih lama.

3. Dapat membantu meningkatkan kadar gula darah yang sehat

Makan makanan yang seimbang dan padat nutrisi adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga gula darah Anda pada tingkat yang sehat.
Beberapa nutrisi (seperti protein, serat, dan magnesium) sangat penting untuk pengaturan gula darah. Biji bunga matahari adalah sumber nutrisi yang baik dan menjadi pilihan yang sehat untuk penderita diabetes dan tanpa diabetes.
Cobalah menaburkan biji bunga matahari di atas salad hijau atau memasangkan mentega biji bunga matahari dengan irisan apel untuk camilan ramah gula darah.

4. Kaya akan mineral

Biji bunga matahari dikemas dengan mineral penting seperti magnesium, seng, tembaga, dan selenium. Memastikan Anda mendapatkan cukup makanan kaya mineral dalam diet Anda adalah penting karena nutrisi ini sangat bermanfaat bagi tubuh Anda.
Misalnya, seng penting untuk respons imun yang sehat. Ingin enzim antioksidan berfungsi dengan baik? (Petunjuk: ya, Anda tahu.) Selenium sangat penting. Magnesium adalah mineral superstar yang penting untuk respons stres yang sehat, pengaturan gula darah, dan banyak lagi.
Menambahkan makanan kaya mineral seperti biji bunga matahari ke dalam diet Anda dapat membantu memastikan Anda mendapatkan jumlah nutrisi yang direkomendasikan.

5. Camilan yang nyaman dan mengenyangkan

Biji bunga matahari mudah dibawa dan sangat mengenyangkan berkat banyak protein, lemak, dan serat. Itu berarti mereka adalah camilan cerdas jika Anda sedang dalam pelarian.
Protein adalah nutrisi makro yang paling banyak mengisi dan biji bunga matahari menyediakan 5,4 gram per ons, yang cukup bagus untuk sumber protein nabati. Plus, mereka dikemas dalam serat dan lemak sehat, menjadikannya camilan seimbang.
Cobalah menyimpan sebungkus biji bunga matahari di tas atau ransel Anda sehingga Anda memiliki pilihan yang sehat saat lapar menyerang.
Nilai gizi
Meskipun kecil, biji bunga matahari sarat dengan nutrisi. Bahkan porsi kecil dapat membuat dampak besar pada asupan nutrisi Anda.
Berikut rincian nutrisi untuk satu paket (50 gram) biji bunga matahari biasa yang diasinkan.
Kalori: 288
Protein: 9,55 gram (g)
Lemak: 24,6 g
Karbohidrat: 11,9 g
Serat: 5,5 g
Vitamin E: 12,0 miligram (mg)
Vitamin B6: 0,397 mg
Magnesium: 63,5 mg
Fosfor: 570 mg
Seng: 2,62 mg
Tembaga: 0,904 mg
Folat: 117 mikrogram (mcg)
Selenium: 39,2 mcg
Biji bunga matahari adalah sumber yang baik dari banyak vitamin dan mineral. Mereka sangat tinggi vitamin E, folat, fosfor, tembaga, mangan, dan selenium.
Vitamin E sebenarnya mengacu pada sekelompok nutrisi yang memainkan banyak peran penting dalam tubuh. Mereka bertindak sebagai antioksidan kuat, melindungi sel dari kerusakan. Nutrisi ini juga terlibat dalam fungsi kekebalan, pensinyalan seluler, dan banyak lagi.
Selenium adalah mineral lain yang terkonsentrasi dalam biji bunga matahari yang bertindak sebagai antioksidan. Ini juga diperlukan untuk fungsi tiroid dan kesehatan reproduksi.
Seng, tembaga, magnesium, fosfor, dan mangan semuanya dibutuhkan untuk kesehatan tulang dan fungsi kekebalan tubuh. Vitamin B folat dan B6 sangat penting untuk metabolisme, reaksi enzimatik, dan proses penting lainnya.

Hubungan Antara Alergi Makanan dengan Kulit Anda

Alergi Makanan dengan Kulit Anda

Alergi Makanan dengan Kulit Anda – Alergi makanan terjadi ketika sistem kekebalan tubuh Anda merespons secara defensif terhadap protein makanan tertentu yang, pada kenyataannya, tidak berbahaya bagi tubuh.

Pertama kali Anda makan makanan penyebab, sistem kekebalan merespons dengan menciptakan antibodi pelawan penyakit tertentu (disebut imunoglobulin E atau IgE). Ketika Anda makan makanan lagi, antibodi IgE beraksi, melepaskan sejumlah besar histamin dalam upaya untuk mengusir “penyerbu asing” dari tubuh. Histamin adalah bahan kimia kuat yang dapat mempengaruhi sistem pernapasan, saluran pencernaan, kulit, atau sistem kardiovaskular.

Apa Gejala Alergi Makanan?

Gejala alergi makanan mungkin muncul segera, atau hingga dua jam setelah Anda makan. Gejalanya bisa meliputi:

Sensasi kesemutan di mulut
Pembengkakan lidah dan tenggorokan
gatal-gatal
Ruam kulit
Muntah, diare, atau kram perut
Kesulitan bernapas
Penurunan tekanan darah
Hilang kesadaran
Reaksi parah – disebut anafilaksis – bisa mematikan.

Makanan Apa yang Paling Sering Menyebabkan Reaksi Alergi?
Ada delapan makanan yang menyebabkan lebih dari 90% alergi makanan pada anak-anak – susu sapi, telur, kacang tanah, gandum, kedelai, ikan, kerang, dan kacang pohon (seperti kenari, pecan, dan almond).

Pada orang dewasa, 90% alergi makanan disebabkan oleh kacang tanah, kacang pohon, ikan, dan kerang.

Bagaimana Alergi Makanan Didiagnosis?

Dokter Anda mungkin melakukan tes darah radioallergosorbent (RAST) untuk memeriksa jumlah antibodi yang diproduksi oleh sistem kekebalan Anda. Peningkatan kadar jenis antibodi tertentu dapat membantu dokter Anda mengidentifikasi alergi makanan tertentu.

Dokter juga dapat melakukan tes alergi kulit, juga disebut tes gores, untuk mengidentifikasi zat yang menyebabkan gejala alergi Anda.

Dengan meminta Anda membuat buku harian makanan, dokter Anda akan memiliki titik awal yang jauh lebih baik untuk menentukan makanan yang dapat memicu alergi Anda. Anda mungkin diminta untuk menghilangkan semua makanan yang berpotensi menyebabkan alergi dan kemudian menambahkannya kembali ke diet Anda satu per satu untuk melihat apakah makanan tersebut memicu reaksi. Ini disebut diet eliminasi dan tantangan.

Bagaimana Alergi Makanan Diobati?

Cara terbaik untuk mengatasi alergi makanan adalah dengan benar-benar menghindari makanan yang menyebabkan reaksi. Reaksi ringan seringkali akan hilang tanpa pengobatan. Untuk ruam, antihistamin dapat membantu mengurangi rasa gatal dan juga dapat meredakan hidung tersumbat dan gejala lainnya.

Untuk reaksi yang lebih serius, kortikosteroid, seperti prednison, akan membantu mengurangi pembengkakan. Dalam situasi yang mengancam jiwa, suntikan epinefrin dapat segera mulai membalikkan gejala dan merupakan satu-satunya pilihan pengobatan yang efektif. Jika dokter telah meresepkan injektor otomatis untuk Anda, bawalah dua setiap saat.
Bagaimana Saya Bisa Disiapkan untuk Alergi Makanan?
Setelah Anda dan dokter Anda menentukan makanan mana yang harus Anda hindari, jauhi makanan tersebut. Namun, penting untuk menjaga pola makan yang sehat dan bergizi. Mintalah dokter Anda untuk merekomendasikan makanan yang akan memberikan nutrisi yang diperlukan.

Anda juga harus mengetahui bahan-bahan dalam makanan olahan. Pastikan untuk membaca label. Ahli diet terdaftar dapat membantu Anda mempelajari cara membaca label makanan untuk menemukan sumber alergen makanan yang tersembunyi. Beberapa losion, produk perawatan rambut, sabun, dan obat-obatan juga dapat mengandung produk makanan — seperti kacang atau susu — yang dapat memicu alergi.

Saat makan di luar, hubungi terlebih dahulu untuk mengetahui apakah staf terlatih untuk menangani alergi makanan. Perjelas dengan server Anda tentang apa yang Anda butuhkan dan mintalah untuk berbicara dengan manajer atau koki jika Anda merasa tidak enak badan. Pesan hidangan sederhana dan hindari salad bar atau prasmanan.

Jika Anda rentan terhadap reaksi alergi, mintalah dokter Anda untuk meresepkan kit injeksi epinefrin dan membawa dua setiap saat. Beri tahu anggota keluarga dan rekan kerja Anda tentang alergi apa dan bagaimana membantu jika Anda mengalami reaksi. Jika anak Anda alergi, buatlah rencana darurat dengan sekolah dan guru mereka.

Ini bisa menjadi rumit jika Anda tinggal dalam situasi keluarga atau teman sekamar di mana satu orang memiliki alergi dan yang lain terus makan makanan bermasalah. Berikut beberapa tipsnya:

– Tandai dengan jelas kemasan dan wadah makanan dengan “aman” atau “tidak aman”. Pertimbangkan rak terpisah di lemari es atau dapur.

– Siapkan makanan untuk orang yang alergi terlebih dahulu.

– Jika memungkinkan, siapkan peralatan dan peralatan masak terpisah untuk menyiapkan makanan dengan dan tanpa pemicu alergi. Jika tidak, segera cuci.

– Di sela-sela memperbaiki makanan yang aman dan bermasalah, bersihkan konter dan permukaan lain tempat Anda menyiapkan makanan secara menyeluruh. Untuk beberapa hal, seperti kacang, Anda mungkin perlu menggunakan pembersih semprot atau lap sanitasi serta cairan pencuci piring.

– Beberapa orang dengan alergi bisa mendapatkan reaksi dari protein makanan yang dilepaskan ke udara dalam bentuk uap atau uap selama memasak. Ini jarang terjadi dan biasanya ringan. Pastikan orang yang sensitif menjauh dari dapur selama memasak dan selama 30 menit setelahnya.

– Sering-seringlah mencuci tangan saat memasak, sebelum dan sesudah makan.

– Gosok meja dan meja dapur setelah makan.

Artikel Diatas Berisi Tentang : Hubungan Antara Alergi Makanan dengan Kulit Anda

Baca Juga : 6 Tes Pemeriksaan Kesehatan Mata Anda

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk menyembuhkan penyakit seperti, kanker, diabetes, serangan jantung, atau penyakit lainnya, silahkan berkunjung ke situs kami Masagi untuk mendapatkan kebaikan alami.

6 Tes Pemeriksaan Kesehatan Mata Anda

Tes Pemeriksaan Kesehatan Mata Anda – Selain tidur, Anda menggunakan penglihatan untuk hampir setiap aktivitas yang Anda lakukan, mulai dari membaca, mengemudi, hingga menjelajahi Internet. Dan karena penglihatan Anda memainkan peran penting dalam kehidupan sehari-hari Anda, Anda perlu melindungi kesehatan mata Anda. Anda dapat mencapai tujuan itu dengan membuat janji pemeriksaan mata secara teratur di kantor dokter mata Anda.

Pada janji temu mata, Anda dapat mengharapkan untuk menjalani beberapa tes dasar. Pelajari tentang tes mata yang paling umum sehingga Anda tahu apa yang diharapkan pada kunjungan dokter mata berikutnya.

Tes Pemeriksaan Kesehatan Mata Anda, Yang Pertama Adalah :

1. UJI KECUKUPAN VISUAL

Tes ini mungkin apa yang Anda pikirkan ketika Anda membayangkan diri Anda di dokter mata. Menggunakan satu mata pada satu waktu, Anda akan membaca huruf dari tanda yang diposisikan pada jarak tertentu dari Anda. Dokter mata Anda menggunakan respons Anda untuk menentukan bagaimana tingkat penglihatan setiap mata dibandingkan dengan penglihatan standar 20/20.

Tes Pemeriksaan Kesehatan Mata Anda, Yang Kedua Adalah :

2. RETINOSCOPY

Ketika Anda membayangkan janji temu mata, apakah Anda membayangkan diri Anda melihat ke instrumen tebal dengan banyak lensa dan dial? Mesin itu disebut phoropter, dan dokter mata Anda menggunakannya untuk melakukan retinoskopi.

Retinoskopi memungkinkan dokter mata untuk memperkirakan resep lensa optimal Anda. Saat Anda menatap melalui phoropter, dokter mata membalik lensa yang berbeda di depan mata Anda. Anda fokus pada objek yang menonjol di depan Anda (seringkali “E” di baris atas bagan mata). Dokter mata menyinari mata Anda dan melihat bagaimana cahaya memengaruhi mata Anda dengan lensa yang berbeda.

Tes Pemeriksaan Kesehatan Mata Anda, Yang Ketiga Adalah :

3. UJI REFRAKSI

Seiring dengan retinoscopy, tes refraksi menentukan resep kacamata Anda. Anda juga menatap ke phoropter dan melihat bagan mata di dinding yang berlawanan selama tes penglihatan ini.

Sepanjang tes Anda melihat serangkaian pasangan lensa. Optometris berulang kali menanyakan pilihan lensa mana yang memungkinkan Anda melihat lebih jelas. Berdasarkan jawaban Anda, dokter mata menentukan apakah mata Anda rabun jauh, rabun dekat, atau terkena astigmatisme. Tes ini juga dapat menunjukkan bahwa Anda tidak memerlukan koreksi penglihatan resep.

Tes Pemeriksaan Kesehatan Mata Anda, Yang Keempat Adalah :

4. UJI KERATOMETRI

Tes ini mengukur bentuk dan lekukan bagian luar mata, yang dikenal sebagai kornea. Bentuk kornea mempengaruhi bagaimana cahaya Anda merasakan dan memantulkan cahaya. Beberapa orang memiliki kornea dengan kurva curam atau memanjang, yang menghasilkan kondisi yang dikenal sebagai astigmatisme. Dokter mata menggunakan tes keratometri untuk mendeteksi astigmatisme.

Selama tes keratometri, Anda menatap ke mesin khusus. Dokter mata Anda menyesuaikan mesin sehingga sejajar dengan mata Anda. Kemudian dokter mata membaca pengukuran mesin, yang menunjukkan bentuk kornea Anda.

Tes Pemeriksaan Kesehatan Mata Anda, Yang Kelima Adalah :

5. UJI BIDANG VISUAL PERIPHERAL

Sementara orang cenderung fokus pada apa pun yang dilihat mata kita secara langsung, kita juga dapat melihat objek di sisi bidang penglihatan kita. Area pandang ini dikenal sebagai penglihatan tepi kita. Tes bidang visual mengevaluasi penglihatan tepi kita.

Beberapa jenis tes bidang visual perifer ada. Mereka termasuk yang berikut:

Perimetri otomatis. Anda melihat ke mesin khusus dan fokus pada satu titik di tengah. Anda menekan tombol setiap kali Anda melihat kilatan cahaya di penglihatan tepi Anda.
Pemeriksaan layar singgung. Anda fokus pada target di tengah layar. Dokter mata Anda memindahkan objek masuk dan keluar dari penglihatan tepi Anda, dan Anda menunjukkan kapan Anda pertama kali dapat melihatnya dan kapan mereka menghilang dari bidang pandang Anda.
Pemeriksaan lapang pandang konfrontasi. Dokter mata Anda duduk di hadapan Anda dan menggerakkan tangannya masuk dan keluar dari penglihatan tepi Anda. Anda mengatakan ketika Anda melihat tangan dan berapa banyak jari yang diangkat oleh dokter mata Anda.
Setiap tes memungkinkan dokter mata untuk mengidentifikasi celah dalam penglihatan tepi Anda dan menentukan ukuran bidang visual Anda.

Tes Pemeriksaan Kesehatan Mata Anda, Yang Keenam Adalah :

6. PENGUKURAN TEKANAN INTRAOKULAR

Tes tekanan intraokular mengukur kekuatan atau tekanan yang diciptakan oleh cairan di mata Anda. Tingkat tekanan mata yang tidak normal bisa menjadi tanda peringatan glaukoma.

Mesin yang menguji glaukoma mengirimkan embusan udara cepat ke mata Anda yang terbuka. Hembusan udara secara singkat mengejutkan Anda, jadi mata Anda bereaksi dengan menutup. Mesin kemudian mengukur tekanan mata Anda berdasarkan reaksi Anda dan ketahanan mata Anda terhadap tekanan dari hembusan udara.

Dokter mata Anda dapat melakukan pengukuran tekanan intraokular manual juga untuk mendapatkan pembacaan yang lebih tepat. Tes ini menggunakan instrumen khusus yang dengan lembut menyentuh mata Anda untuk mengukur tekanan internal. Sebelum tes, dokter mata akan memberikan obat tetes mata anestesi untuk memastikan Anda tidak merasakan instrumen selama tes.

Deskripsi tes mata umum ini harus memperjelas bahwa pemeriksaan mata sederhana dan tidak menyakitkan. Lakukan kunjungan rutin ke dokter mata setempat sehingga mata Anda dapat menerima tes penting ini. Jika dokter mata Anda melakukan tes tambahan pada janji temu Anda, mintalah dia untuk menjelaskannya.

Artikel Diatas Berisi Tentang : 6 Tes Pemeriksaan Kesehatan Mata Anda

Baca Juga : 6 Cara Alami Meredakan Peradangan

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk menyembuhkan penyakit seperti, kanker, diabetes, serangan jantung, atau penyakit lainnya, silahkan berkunjung ke situs kami Masagi untuk mendapatkan kebaikan alami.

Penyebab Dan Cara Atasi Kesemutan di Tangan dan Kaki

Kesemutan di Tangan dan Kaki

Kesemutan di Tangan dan Kaki – Tangan, kaki, atau keduanya kesemutan adalah gejala yang sangat umum dan mengganggu. Kesemutan seperti itu terkadang jinak dan bersifat sementara. Misalnya, itu bisa terjadi akibat tekanan pada saraf saat lengan Anda bengkok di bawah kepala saat Anda tertidur. Atau bisa juga karena tekanan saraf saat menyilangkan kaki terlalu lama. Dalam kedua kasus, efek “peniti dan jarum” – yang biasanya tidak menimbulkan rasa sakit – segera hilang dengan menghilangkan tekanan yang menyebabkannya.

Namun dalam banyak kasus, kesemutan di tangan, kaki, atau keduanya bisa parah, episodik, atau kronis. Itu juga bisa datang dengan gejala lain, seperti nyeri, gatal, mati rasa, dan pengecilan otot. Dalam kasus seperti itu, kesemutan mungkin merupakan tanda kerusakan saraf, yang dapat disebabkan oleh berbagai penyebab seperti cedera traumatis atau cedera stres berulang, infeksi bakteri atau virus, paparan racun, dan penyakit sistemik seperti diabetes.

Kerusakan saraf tersebut dikenal sebagai neuropati perifer karena mempengaruhi saraf jauh dari otak dan sumsum tulang belakang, sering di tangan dan kaki. Ada lebih dari 100 jenis neuropati perifer. Seiring waktu, kondisinya dapat memburuk, membuat Anda kurang bergerak dan bahkan cacat. Lebih dari 20 juta orang Amerika, kebanyakan dari mereka orang dewasa yang lebih tua, diperkirakan memiliki neuropati perifer.

Artikel Tentang Kesemutan di Tangan dan Kaki

Penting untuk segera mendapatkan bantuan medis untuk setiap kesemutan di tangan, kaki, atau keduanya yang berlangsung beberapa saat. Semakin dini penyebab kesemutan Anda ditemukan dan dikendalikan, semakin kecil kemungkinan Anda untuk mendapatkan apa yang bisa menjadi masalah seumur hidup.

Penyebab Kesemutan di Tangan dan Kaki

Diabetes adalah salah satu penyebab paling umum dari neuropati perifer, terhitung sekitar 30% kasus. Pada neuropati diabetik, kesemutan dan gejala lainnya sering pertama kali berkembang di kedua kaki dan naik ke kaki, diikuti oleh kesemutan dan gejala lain yang mempengaruhi kedua tangan dan naik ke lengan. Sekitar dua pertiga penderita diabetes mengalami kerusakan saraf ringan hingga parah. Dalam banyak kasus, gejala-gejala ini adalah tanda-tanda awal diabetes.

Sindrom jebakan saraf. Ini termasuk carpal tunnel syndrome, kelumpuhan saraf ulnaris, kelumpuhan saraf peroneal, dan kelumpuhan saraf radial.

Penyakit sistemik. Ini termasuk gangguan ginjal, penyakit hati, kerusakan pembuluh darah dan penyakit darah, amiloidosis, gangguan jaringan ikat dan peradangan kronis, ketidakseimbangan hormon (termasuk hipotiroidisme), dan kanker dan tumor jinak yang menimpa saraf.

Artikel Tentang Kesemutan di Tangan dan Kaki

Kekurangan vitamin. Anda membutuhkan vitamin E, B1, B6, B12, dan niasin untuk kesehatan saraf. Kekurangan B12, misalnya, dapat menyebabkan anemia pernisiosa, penyebab penting neuropati perifer. Tapi terlalu banyak B6 juga bisa menyebabkan kesemutan di tangan dan kaki.

Alkoholisme. Orang yang memiliki alkoholisme lebih cenderung kekurangan tiamin atau vitamin penting lainnya karena kebiasaan diet yang buruk, penyebab umum neuropati perifer. Mungkin juga alkoholisme itu sendiri dapat menyebabkan kerusakan saraf, suatu kondisi yang oleh beberapa peneliti disebut neuropati alkoholik.

Racun. Ini termasuk logam berat seperti timbal, arsenik, merkuri, dan talium, dan beberapa bahan kimia industri dan lingkungan. Mereka juga termasuk obat-obatan tertentu – terutama obat kemoterapi yang digunakan untuk kanker paru-paru – tetapi juga beberapa obat antivirus dan antibiotik.

Infeksi. Ini termasuk penyakit Lyme, herpes zoster (varicella zoster), cytomegalovirus, Epstein-Barr, herpes simplex, dan HIV dan AIDS.

Penyakit autoimun. Ini termasuk polineuropati demielinasi inflamasi kronis, sindrom Guillain-Barre, lupus, dan rheumatoid arthritis.

Faktor Keturunan. Ini termasuk kelompok yang mungkin memiliki gejala sensorik dan motorik; jenis yang paling umum dikenal sebagai penyakit Charcot-Marie-Tooth.

Cedera. Seringkali terkait dengan trauma, saraf dapat tertekan, hancur, atau rusak dengan cara lain, yang mengakibatkan nyeri saraf. Contohnya termasuk kompresi saraf yang disebabkan oleh disk hernia atau tulang terkilir.

Sklerosis ganda. Penyakit ini menyebabkan sistem kekebalan tubuh Anda menyerang selubung mielin lemak di sekitar serabut saraf di seluruh tubuh Anda. Kesemutan di tangan dan kaki adalah gejala umum.

Artikel Tentang Kesemutan di Tangan dan Kaki

Diagnosis Tangan dan Kaki Kesemutan

Jika Anda mencari perawatan untuk tangan atau kaki yang kesemutan, penyedia layanan kesehatan Anda akan melakukan pemeriksaan fisik dan mengambil riwayat medis yang ekstensif untuk mengatasi gejala, lingkungan kerja, kebiasaan sosial (termasuk penggunaan alkohol), paparan racun, risiko HIV atau infeksi lainnya. penyakit, dan riwayat keluarga penyakit neurologis.

Perawatan untuk Tangan dan Kaki Kesemutan

Keberhasilan pengobatan tergantung pada diagnosis yang akurat dan pengobatan penyebab kesemutan. Selama sel-sel saraf tepi belum terbunuh, mereka dapat beregenerasi.

Meskipun tidak ada pengobatan untuk jenis neuropati perifer yang diturunkan, banyak dari jenis yang didapat dapat diperbaiki dengan pengobatan. Misalnya, kontrol gula darah yang baik pada diabetes dapat membantu menjaga neuropati diabetik agar tidak memburuk, dan suplemen vitamin dapat memperbaiki neuropati perifer pada orang dengan kekurangan vitamin.

Rekomendasi gaya hidup umum termasuk menjaga berat badan, menghindari paparan racun, mengikuti program olahraga yang diawasi dokter, makan makanan seimbang, dan menghindari atau membatasi alkohol. Rekomendasi juga termasuk berhenti merokok, yang menyempitkan suplai darah ke pembuluh darah yang memasok nutrisi ke saraf perifer.

Dalam beberapa kasus, kesemutan dan gejala neuropati perifer lainnya dapat dikurangi dengan resep yang dikembangkan untuk mengobati kejang dan depresi.

Artikel Diatas Berisi Tentang : 

Baca Juga : 6 Cara Alami Meredakan Peradangan

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk menyembuhkan penyakit seperti, kanker, diabetes, serangan jantung, atau penyakit lainnya, silahkan berkunjung ke situs kami Masagi untuk mendapatkan kebaikan alami.

6 Cara Alami Meredakan Peradangan

Cara Alami Meredakan Peradangan

Cara Alami Meredakan Peradangan – Anda tidak dapat melihat atau merasakannya, tetapi peradangan perlahan-lahan dapat merusak tubuh Anda.

Peradangan (pembengkakan), yang merupakan bagian dari sistem penyembuhan alami tubuh, membantu melawan cedera dan infeksi. Tapi itu tidak hanya terjadi sebagai respons terhadap cedera dan penyakit.

Perubahan pola makan dan gaya hidup dapat membantu mencegah peradangan kronis

Respon inflamasi juga dapat terjadi ketika sistem kekebalan beraksi tanpa cedera atau infeksi untuk melawan. Karena tidak ada yang bisa disembuhkan, sel-sel sistem kekebalan yang biasanya melindungi kita mulai menghancurkan arteri, organ, dan sendi yang sehat.

“Ketika Anda tidak makan sehat, tidak cukup berolahraga, atau terlalu banyak stres, tubuh merespons dengan memicu peradangan,” kata Varinthrej Pitis, MD, seorang dokter penyakit dalam di Scripps Clinic Carmel Valley. “Peradangan kronis dapat memiliki konsekuensi yang merusak dalam jangka panjang. Jadi makanan yang Anda makan, kualitas tidur yang Anda dapatkan dan seberapa banyak Anda berolahraga, semuanya sangat penting untuk mengurangi peradangan.”

Gejala peradangan kronis pada tubuh?

Gejala awal peradangan kronis mungkin tidak jelas, dengan tanda dan gejala halus yang mungkin tidak terdeteksi untuk waktu yang lama. Anda mungkin hanya merasa sedikit lelah, atau bahkan normal. Namun, saat peradangan berlanjut, itu mulai merusak arteri, organ, dan persendian Anda. Jika dibiarkan, dapat menyebabkan penyakit kronis, seperti penyakit jantung, penyakit pembuluh darah, diabetes, obesitas, kanker, penyakit Alzheimer, dan kondisi lainnya.

Sel-sel sistem kekebalan yang menyebabkan peradangan berkontribusi pada penumpukan timbunan lemak di lapisan arteri jantung. “Plak-plak ini pada akhirnya bisa pecah, yang menyebabkan terbentuknya gumpalan yang berpotensi menyumbat arteri. Ketika penyumbatan terjadi, hasilnya adalah serangan jantung,” kata James Gray, MD, ahli jantung di Scripps Center for Integrative Medicine.

Cara paling umum untuk mengukur peradangan adalah dengan melakukan tes darah untuk protein C-reaktif (hs-CRP), yang merupakan penanda peradangan. Dokter juga mengukur kadar homosistein untuk mengevaluasi peradangan kronis. Akhirnya, dokter menguji HbA1C – pengukuran gula darah – untuk menilai kerusakan sel darah merah.

6 Cara Alami Untuk Meredakan Peradangan

Cara Alami Meredakan Peradangan Yang Pertama Adalah :

1. Makan makanan anti-inflamasi

Pilihan makanan Anda sama pentingnya dengan obat dan suplemen yang mungkin Anda konsumsi untuk kesehatan secara keseluruhan karena dapat melindungi dari peradangan. “Membuat pilihan yang baik dalam diet kita untuk memasukkan sayuran segar dan buah-buahan serta mengurangi asupan gula rafinasi dapat membuat perbedaan besar,” kata Dr. Pitis.

Makan lebih banyak buah dan sayuran dan makanan yang mengandung asam lemak omega-3. Beberapa sumber terbaik omega-3 adalah ikan air dingin, seperti salmon dan tuna, dan tahu, kenari, biji rami, dan kedelai.

Makanan anti-inflamasi lainnya termasuk anggur, seledri, blueberry, bawang putih, minyak zaitun, teh dan beberapa rempah-rempah (jahe, rosemary dan kunyit).

Diet Mediterania adalah contoh sempurna dari diet anti-inflamasi. Ini karena fokusnya pada buah-buahan, sayuran, ikan dan biji-bijian, dan batasan pada lemak tidak sehat, seperti daging merah, mentega dan kuning telur serta gula dan karbohidrat olahan dan olahan.

Cara Alami Meredakan Peradangan Yang Selanjutnya Adalah :

2. Kurangi atau hilangkan makanan yang meradang

“Diet anti-inflamasi juga membatasi makanan yang memicu peradangan,” tambah Dr. Gray.

Makanan inflamasi termasuk daging merah dan apa pun dengan lemak trans, seperti margarin, minyak jagung, makanan yang digoreng dan sebagian besar makanan olahan.

Cara Alami Meredakan Peradangan Yang Selanjutnya Adalah :

3. Mengontrol gula darah

Batasi atau hindari karbohidrat sederhana, seperti tepung putih, nasi putih, gula halus, dan apa pun yang mengandung sirup jagung fruktosa tinggi.

Salah satu aturan yang mudah diikuti adalah menghindari makanan putih, seperti roti putih, nasi dan pasta, serta makanan yang dibuat dengan gula putih dan tepung. Bangun makanan di sekitar protein tanpa lemak dan makanan utuh yang tinggi serat, seperti sayuran, buah-buahan dan biji-bijian, seperti beras merah dan roti gandum. Periksa label dan pastikan bahwa “gandum utuh” atau gandum utuh lainnya adalah bahan pertama.

Cara Alami Meredakan Peradangan Yang Selanjutnya Adalah :

4. Luangkan waktu untuk berolahraga

“Olahraga secara teratur adalah cara terbaik untuk mencegah peradangan,” kata Dr. Gray.

Luangkan waktu untuk 30 sampai 45 menit latihan aerobik dan 10 sampai 25 menit latihan beban atau ketahanan setidaknya empat sampai lima kali per minggu.

Cara Alami Meredakan Peradangan Yang Selanjutnya Adalah :

5. Menurunkan berat badan

Orang yang kelebihan berat badan memiliki lebih banyak peradangan. Menurunkan berat badan dapat mengurangi peradangan.

Cara Alami Meredakan Peradangan Yang Selanjutnya Adalah :

6. Kelola stres

Stres kronis berkontribusi pada peradangan. Gunakan meditasi, yoga, biofeedback, imajinasi terpandu, atau metode lain untuk mengelola stres sepanjang hari.

“Kita mungkin tidak dapat mengubah banyak situasi stres yang kita hadapi dalam hidup, tetapi kita dapat mengubah respons dan persepsi kita dengan belajar mengelola stres dengan lebih baik,” kata Dr. Gray.

“Penting untuk diingat juga bahwa langkah-langkah untuk mengurangi peradangan terbayar dari waktu ke waktu dengan peningkatan kesehatan dan pengurangan risiko penyakit kronis.”

Artikel Diatas Berisi Tentang : 6 Cara Alami Meredakan Peradangan

Baca Juga : Apakah Buah Naga Baik Untuk Penderita Diabetes ? 

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk menyembuhkan penyakit seperti, kanker, diabetes, serangan jantung, atau penyakit lainnya, silahkan berkunjung ke situs kami Masagi untuk mendapatkan kebaikan alami.