5 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan

Manfaat Kunyit untuk Kesehatan – Manfaat nutrisi kunyit
Satu sendok makan bubuk kunyit bubuk mengandung kira-kira:

29 kkal/123 KJ
9g protein
Karbohidrat 4g
1g serat
3g lemak
196mg kalium
zat besi 7mg

Apa saja 5 manfaat utama kunyit untuk kesehatan?

1. Mengandung senyawa bioaktif yang memiliki sifat protektif

Makanan nabati yang berwarna-warni baik untuk kesehatan kita karena pigmen tumbuhannya, dan kunyit tidak terkecuali. Sebagian besar publisitas seputar rempah-rempah ini berkat komponen aktif utama kurkumin, yang membentuk sekitar 3 persen dari berat akar. Meskipun merupakan konstituen yang mengesankan, perlu diingat bahwa kurkumin adalah salah satu dari ratusan senyawa bioaktif yang terkenal dengan kunyit.

Nilai senyawa pelindung ini adalah membantu tubuh memerangi efek merusak dari proses yang disebut oksidasi. Seiring waktu, proses ini dapat menyebabkan peradangan kronis dan, sebagai akibatnya, menyebabkan kondisi terkait usia termasuk penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan kanker. Memasukkan makanan pelindung dalam diet berarti tubuh kita berada pada posisi yang lebih baik untuk mengatasi penuaan dan pera Bdangan yang terkait dengannya, serta peradangan akibat olahraga dan nyeri otot.

Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Selanjutnya Adalah :

2. Dapat membantu meringankan radang sendi

Potensi manfaat kesehatan dari kunyit, dan khususnya kurkumin, termasuk pengaturan peradangan yang lebih baik dalam tubuh. Studi yang membandingkan sifat anti-inflamasi kunyit dengan obat anti-inflamasi non-steroid (NSAID) telah menunjukkan harapan besar. Selain itu, penelitian pada hewan yang mengeksplorasi potensi terapeutik kurkumin sebagai pengobatan untuk radang sendi telah menggembirakan. Yang mengatakan, kami membutuhkan lebih banyak uji klinis yang dirancang dengan baik untuk menentukan kemanjuran kurkumin untuk pasien radang sendi, terutama bagi mereka yang mengandalkan NSAID untuk pengelolaan kondisi ini.

Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Selanjutnya Adalah :

3. Dapat mendukung fungsi kognitif

Bahan aktif lain dalam kunyit adalah kunyit. Meskipun sedikit yang diketahui tentang turmerone, penelitian menunjukkan itu mungkin berguna untuk kondisi seperti stroke dan penyakit Alzheimer karena membantu memicu perbaikan sel dan berpotensi mendukung pemulihan fungsi otak.

Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Selanjutnya Adalah :

4. Dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular

Studi menunjukkan bahwa efek anti-oksidan dan anti-inflamasi kurkumin dapat melindungi terhadap beberapa langkah yang terlibat dalam perkembangan penyakit jantung, termasuk meningkatkan kadar kolesterol.

Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Selanjutnya Adalah :

5. Dapat mendukung sistem kekebalan tubuh

Studi menarik menunjukkan kurkumin dapat bertindak sebagai modulator kekebalan yang mempengaruhi sel-sel kekebalan penting termasuk sel T, sel B dan sel Natural Killer. Selain itu, kurkumin tampaknya menurunkan senyawa pro-inflamasi yang disebut sitokin, aktivitas berkepanjangan yang dapat menyebabkan kerusakan inflamasi. Ketika dikonsumsi dalam dosis rendah, kurkumin juga dapat meningkatkan respons antibodi kita, membantu kita melawan infeksi. Penelitian pada hewan menunjukkan itu bahkan mungkin berperan dalam mengendalikan alergi, termasuk demam.

Artikel Diatas Berisi Tentang : 5 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan

Baca Juga : 5 Tips Menjaga Kesehatan Tulang Anda

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk menyembuhkan penyakit seperti, kanker, diabetes, serangan jantung, atau penyakit lainnya, silahkan berkunjung ke situs kami Masagi untuk mendapatkan kebaikan alami.

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *