5 Dampak Kekurangan Yodium Untuk Kesehatan

Kekurangan Yodium Untuk Kesehatan

Kekurangan Yodium Untuk Kesehatan – Anda mungkin ingat yodium dari kelas kimia sekolah menengah. Faktanya, nomor atom 53, seperti yang diketahui dalam tabel periodik, memiliki sejarah bertingkat. Mulai tahun 1924, garam ditambahkan ke garam untuk mencegah tingginya jumlah kekurangan yodium. Bagian dari AS di sekitar Great Lakes, Appalachian, dan wilayah AS Barat Laut mengalami jumlah gondok yang tinggi, pembengkakan kelenjar tiroid yang disebabkan oleh kekurangan yodium yang parah. Saat itu, menambahkan yodium ke garam dan kemudian, tepung, secara efektif mencegah kekurangan yang meluas di A.S. Namun sayangnya, banyak yang berpikir masalahnya mungkin akan muncul kembali.

Menurut Dr. Jacob Teitelbaum, Direktur Jaringan Aliansi Praktisi dan penulis buku laris “From Fatigued to Fantastic!”, kekurangan yodium sedang meningkat.

“Dalam 30 tahun terakhir, asupan yodium di Amerika telah turun sekitar 50 persen,” kata Dr. Teitelbaum. “Peran utama yodium adalah membantu memproduksi hormon tiroid. Itulah mengapa kekurangan yodium subklinis — cukup untuk mencegah gondok, tetapi tidak cukup untuk kesehatan yang optimal — dapat menyebabkan hipotiroidisme, suatu kondisi yang kurang dikenal yang mewabah di Amerika.”

Dr. Teitelbaum ingin membangunkan A.S. akan epidemi kekurangan yodium tidurnya karena mineral ini sangat penting untuk kesehatan yang optimal. Yodium adalah unsur alami yang dibutuhkan tubuh untuk mengatur metabolisme. Ini juga penting untuk fungsi tiroid yang tepat. Oleh karena itu gondok, yang tumbuh tepat di tenggorokan pada individu dengan kekurangan yang serius.

Apa Penyebab Kekurangan Yodium?

Dalam beberapa tahun terakhir, sejumlah orang mulai menggunakan lebih sedikit garam laut atau garam mineral dalam masakan mereka karena kualitasnya lebih baik dan memberikan rasa yang lebih baik. Mereka yang memperhatikan asupan natrium mereka, misalnya, sering lebih suka garam laut karena, meskipun mengandung jumlah natrium yang sama, kristalnya yang lebih besar dan rasa yang lebih bervariasi, berarti Anda tidak perlu menggunakannya terlalu banyak. Garam meja juga sangat diproses dan tidak mengandung banyak mineral yang ada dalam garam laut.

Terlebih lagi, menurut Dr. Teitelbaum, tanah yang buruk juga berarti kita tidak bisa lagi mendapatkan yodium dari makanan yang kita tanam. Dalam beberapa tahun terakhir yodium yang ditemukan dalam tepung telah diganti dengan bromida dan klorin. Dia mengatakan bahwa klorin semakin menghabiskan tubuh yodium yang sudah ada. Karena semua alasan inilah kekurangan yodium menjadi masalah kesehatan masyarakat yang berkembang, kata Dr. Teitelbaum.

Gejala Defisiensi Yodium

Jika Anda kekurangan yodium, itu bisa menimbulkan masalah besar bagi kesehatan Anda. Ini termasuk:

Dampak kekurangan yodium untuk kesehatan, yang pertama adalah :

1. Kelelahan.

Seperti disebutkan di atas, yodium penting untuk produksi energi tubuh. Tanpa cukup Anda mungkin merasa lelah dan mengantuk. Anda mungkin juga rewel dan mengalami perubahan suasana hati.

Dampak kekurangan yodium untuk kesehatan, yang selanjutnya adalah :

2. Disfungsi tiroid.

Yodium sangat penting untuk fungsi tiroid yang tepat. Kekurangan yodium lebih sering terjadi pada wanita yang juga lebih mungkin menderita hipotiroidisme. Menurut American Thyroid Association, hipotiroidisme adalah kelenjar tiroid yang kurang aktif. Hipotiroidisme berarti kelenjar tiroid tidak dapat membuat cukup hormon tiroid untuk menjaga tubuh tetap berjalan normal.

“Hormon tiroid terbuat dari yodium sehingga tanpa cukup, tidak dapat berfungsi secara normal,” kata Dr. Teitelbaum. Secara khusus, dia mengatakan bahwa tiroid terdiri dari satu asam amino yang melekat pada empat atom yodium.

Dampak kekurangan yodium untuk kesehatan, yang selanjutnya adalah :

3. Kesehatan payudara.

Selain itu, asupan yodium terkait erat dengan kesehatan payudara. Dr Teitelbaum mengatakan bahwa wanita khususnya harus prihatin dengan kekurangan karena dapat meningkatkan risiko kanker payudara.

Dampak kekurangan yodium untuk kesehatan, yang selanjutnya adalah :

4. Masalah infertilitas.

Yodium penting untuk fungsi hormonal normal dan ketika tiroid rusak, ketidakseimbangan ini dapat menyebabkan kemandulan.

Dampak kekurangan yodium untuk kesehatan, yang selanjutnya adalah :

5. Gondok di leher

Seperti disebutkan di atas, gejala kekurangan yodium yang paling terkenal adalah gondok atau pembengkakan tiroid. Tiroid adalah kelenjar berbentuk kupu-kupu yang terletak di pangkal leher.

Perawatan untuk Kekurangan Yodium

Menurut Dr. Teitelbaum, tes defisiensi yodium tidak dapat diandalkan sehingga untuk pemeliharaan kesehatan dasar ia merekomendasikan untuk mengonsumsi 6,25 mg (6.250 mcg) sehari selama 6 bulan, diikuti dengan multivitamin dengan 150-200 mcg. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum memulai rejimen yodium.

Artikel Diatas Berisi Tentang : 5 Dampak Kekurangan Yodium Untuk Kesehatan

Baca Juga : 7 Manfaat Olahraga Untuk Jantung Anda

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk menyembuhkan penyakit seperti, kanker, diabetes, serangan jantung, atau penyakit lainnya, silahkan berkunjung ke situs kami Masagi untuk mendapatkan kebaikan alami.

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *