Menyembuhkan Sariawan Dengan Aman Dan Cepat

Menyembuhkan Sariawan Dengan Aman Dan Cepat – Jika Anda melihat ruam putih yang aneh di dalam mulut Anda, Anda mungkin memiliki kondisi yang disebut sariawan. Ini adalah infeksi yang disebabkan oleh jamur candida, yang merupakan ragi. Anda bisa mendapatkannya di mulut dan bagian tubuh lainnya. Ini dapat menyebabkan ruam popok pada bayi atau infeksi jamur vagina pada wanita.

Siapa saja bisa terkena sariawan, tetapi ini paling sering terjadi pada bayi dan balita, orang dewasa yang lebih tua, dan orang dengan sistem kekebalan yang lemah. Lalu Bagaimana Menyembuhkan Sariawan Dengan Aman Dan Cepat?

Apa Penyebab Thrush?

Sejumlah kecil jamur candida ada di mulut, saluran pencernaan, dan kulit Anda. Seharusnya ada di sana, dan biasanya dikendalikan oleh bakteri lain di tubuh Anda. Tetapi kadang-kadang, penyakit atau obat tertentu, seperti kortikosteroid atau antibiotik, dapat mengganggu keseimbangan. Ini dapat menyebabkan jamur tumbuh di luar kendali. Saat itulah Anda mendapatkan sariawan.

Stres dapat menyebabkannya. Begitu juga sejumlah kondisi medis, seperti:

Diabetes yang tidak terkontrol
Infeksi HIV
Kanker
Jika Anda merokok atau memakai gigi palsu yang mungkin tidak pas, Anda juga cenderung terkena jamur. Dan bayi dapat menularkan infeksi kepada ibu mereka saat menyusui.

Apa gejalanya?

Bagian putih dan agak menonjol di mulut Anda adalah tanda-tanda umum kandidiasis. Biasanya ditemukan di lidah atau pipi Anda. Mereka juga dapat muncul di atap mulut Anda, gusi, amandel, atau bagian belakang tenggorokan Anda. Daerah-daerah ini mungkin terlihat seperti keju cottage. Mereka bisa terasa sakit dan mungkin sedikit berdarah saat Anda mengikisnya atau menyikat gigi. Dalam kasus yang sangat buruk, mereka dapat menyebar ke kerongkongan Anda dan menyebabkan:

Nyeri saat Anda menelan atau kesulitan menelan
Perasaan bahwa makanan tersangkut di tenggorokan atau di tengah dada Anda
Demam, jika infeksi menyebar ke luar kerongkongan
Jamur yang menyebabkan sariawan dapat menyebar ke bagian lain dari tubuh, seperti paru-paru, hati, dan kulit. Ini lebih sering terjadi pada orang dengan kanker, HIV, atau kondisi lain yang melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Bagaimana Saya Akan Tahu jika Saya Memilikinya?

Dokter gigi atau dokter Anda mungkin bisa mengetahui dengan melihat ke dalam mulut Anda. Dokter Anda mungkin juga mengirim sampel kecil tempat ke laboratorium hanya untuk memastikan.

Jika jamur yang menyebabkan jamur menyebar ke kerongkongan, Anda mungkin harus melakukan tes lain, seperti:

Biakan tenggorokan (usap bagian belakang tenggorokan Anda)
Endoskopi esofagus, lambung, dan usus kecil Anda
Sinar-X dari kerongkongan Anda

Apa Perawatannya?

Sariawan mudah diobati pada anak-anak dan orang dewasa yang sehat. Tetapi gejalanya mungkin lebih buruk dan lebih sulit diobati pada orang dengan sistem kekebalan yang lemah.

Dokter Anda mungkin akan meresepkan obat antijamur yang harus Anda minum selama 10 hingga 14 hari. Ini tersedia dalam bentuk tablet, tablet hisap, atau cairan, dan umumnya mudah dikonsumsi.

Karena infeksi dapat merupakan gejala dari masalah medis lainnya, dokter Anda mungkin juga ingin melakukan tes lain untuk mengesampingkannya.

Menyembuhkan Sariawan Dengan Aman Dan Cepat :

Bagaimana Saya Bisa Mencegah Sariawan?

Lakukan kebersihan mulut yang baik. Sikat gigi Anda setidaknya dua kali sehari dan benang setidaknya sehari sekali.

Dapatkan pemeriksaan gigi rutin. Terutama jika Anda menderita diabetes atau memakai gigi palsu. Bahkan jika Anda sehat dan tidak memiliki masalah gigi, Anda harus membersihkan gigi oleh dokter gigi setiap 6 bulan.

Obati masalah kesehatan kronis. Suatu kondisi seperti HIV atau diabetes dapat mengganggu keseimbangan bakteri dalam tubuh Anda dan menyebabkan seriawan. Jika Anda minum obat untuk kondisi kesehatan yang berkelanjutan, minumlah secara teratur, sesuai petunjuk.

Jangan terlalu sering menggunakan obat kumur atau semprotan. Bilas dengan obat kumur antibakteri sekali atau dua kali sehari untuk membantu menjaga gigi dan gusi Anda tetap sehat. Menggunakan lebih dari itu dapat mengganggu keseimbangan normal bakteri di mulut Anda.

Bersihkan inhaler setelah menggunakannya. Jika Anda memiliki kondisi seperti asma atau penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), bersihkan inhaler Anda setelah setiap kali digunakan untuk membunuh kuman.

Batasi makanan yang mengandung gula dan ragi. Roti, bir, dan anggur akan menyebabkan pertumbuhan ragi ekstra.

Jika Anda merokok, berhentilah. Tanyakan kepada dokter atau dokter gigi tentang cara untuk membantu Anda menghentikan kebiasaan itu.

Artikel diatas adalah ulasan tentang  Menyembuhkan Sariawan Dengan Aman Dan Cepat, semoga informasi diatas dapat membantu anda. Dan jika anda ingin membaca artikel bermanfaat lainnya tentang Apa makanan terbaik untuk penderita diabetes, Silahkan kunjungi tautan tersebut.

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk menyembuhkan penyakit seperti, kanker, diabetes, serangan jantung, atau penyakit lainnya, silahkan berkunjung ke situs kami Masagi untuk mendapatkan kebaikan alami.

Apa Makanan Terbaik Untuk Penderita Diabetes?

Apa makanan terbaik untuk penderita diabetes? – Hidup dengan diabetes tidak harus berarti merasa kehilangan. Orang-orang dapat belajar menyeimbangkan makanan dan membuat pilihan makanan sehat sambil tetap memasukkan makanan yang mereka nikmati.

Karbohidrat baik gula dan bertepung dapat meningkatkan kadar gula darah, tetapi orang dapat memilih untuk memasukkan makanan ini dalam porsi yang tepat sebagai bagian dari rencana makan seimbang.

Bagi mereka yang menderita diabetes, penting untuk memantau jumlah total karbohidrat dalam makanan. Kebutuhan karbohidrat akan bervariasi berdasarkan banyak faktor, termasuk tingkat aktivitas seseorang dan obat-obatan, seperti insulin.

Seorang ahli diet dapat merekomendasikan pedoman karbohidrat spesifik untuk memenuhi kebutuhan seseorang. Namun, sebagai aturan umum, orang harus mencoba mengikuti pedoman MyPlate Academy of Nutrition and Dietetics dan memasukkan tidak lebih dari seperempat piring karbohidrat bertepung dalam satu kali makan.

Bagi orang yang menderita diabetes, kunci dari diet yang bermanfaat, menurut American Diabetes Association (ADA), adalah sebagai berikut:

Sertakan buah dan sayuran.
Makanlah protein tanpa lemak.
Pilih makanan dengan sedikit gula tambahan.
Hindari lemak tak jenuh.
Di bawah ini adalah daftar beberapa buah, sayuran, dan makanan dengan sedikit gula tambahan. lalu apa makanan terbaik untuk penderita diabetes?

1. Sayuran berdaun hijau

Sayuran berdaun hijau dikemas penuh dengan vitamin, mineral, dan nutrisi penting. Mereka juga memiliki dampak minimal pada kadar gula darah.

Sayuran hijau, termasuk bayam dan kangkung, adalah sumber nabati kunci, vitamin A, dan kalsium. Mereka juga menyediakan protein dan serat.

Beberapa peneliti mengatakan bahwa makan sayuran berdaun hijau sangat membantu penderita diabetes karena kandungan antioksidannya yang tinggi dan enzim yang mencerna pati.

Sayuran berdaun hijau meliputi:

bayam
sejenis sawi
kubis
kubis
bok choy
Brokoli
Satu studi skala kecil menunjukkan bahwa jus kale dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan tekanan darah pada orang dengan hipertensi subklinis. Dalam studi tersebut, orang minum 300 mililiter jus kale per hari selama 6 minggu.

Orang-orang dapat memasukkan sayuran berdaun hijau dalam makanan mereka dalam salad, lauk pauk, sup, dan makan malam. Gabungkan mereka dengan sumber protein tanpa lemak, seperti ayam atau tahu.

2. Biji-bijian utuh

Biji-bijian utuh mengandung kadar serat yang tinggi dan lebih banyak nutrisi daripada biji-bijian putih olahan.

Makan makanan tinggi serat penting bagi penderita diabetes karena serat memperlambat proses pencernaan. Penyerapan nutrisi yang lebih lambat membantu menjaga kadar gula darah stabil.

Gandum utuh dan biji-bijian lebih rendah pada skala indeks glikemik (GI) daripada roti putih dan nasi. Ini berarti bahwa mereka memiliki sedikit dampak pada gula darah.

Contoh-contoh bagus dari biji-bijian utuh untuk dimasukkan dalam diet adalah:

beras merah
roti gandum
pasta gandum utuh
soba
biji gandum
jawawut
bulgur
gandum hitam
Orang-orang dapat menukar roti putih atau pasta putih dengan opsi gandum.

Apa makanan terbaik untuk penderita diabetes selanjutnya…

3. Ikan berlemak

Ikan berlemak adalah tambahan sehat untuk diet apa pun. Ikan berlemak mengandung asam lemak omega-3 penting yang disebut asam eikosapentaenoat (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA).

Orang-orang membutuhkan sejumlah lemak sehat untuk menjaga fungsi tubuh mereka dan untuk meningkatkan kesehatan jantung dan otak.

Laporan ADA bahwa diet tinggi lemak tak jenuh ganda dan tak jenuh tunggal dapat meningkatkan kontrol gula darah dan lipid darah pada penderita diabetes.

Ikan tertentu adalah sumber yang kaya lemak tak jenuh ganda dan tak jenuh tunggal. Ini adalah:

ikan salmon
ikan kembung
ikan sarden
tuna albacore
ikan haring
ikan forel
Orang dapat makan rumput laut, seperti rumput laut dan spirulina, sebagai sumber alternatif nabati dari asam lemak ini.

Alih-alih ikan goreng, yang mengandung lemak jenuh dan trans, orang dapat mencoba ikan panggang, panggang, atau panggang. Padukan dengan campuran sayuran untuk pilihan makanan sehat.

4. Kacang

Kacang adalah pilihan makanan yang sangat baik untuk penderita diabetes. Mereka adalah sumber protein nabati, dan mereka dapat memuaskan nafsu makan sambil membantu orang mengurangi asupan karbohidrat mereka.

Kacang juga rendah dalam skala GI dan lebih baik untuk pengaturan gula darah daripada banyak makanan bertepung lainnya.

Selain itu, kacang dapat membantu orang mengelola kadar gula darahnya. Mereka adalah karbohidrat kompleks, jadi tubuh mencerna mereka lebih lambat daripada karbohidrat lainnya.

Mengonsumsi kacang juga dapat membantu menurunkan berat badan dan dapat membantu mengatur tekanan darah dan kolesterol seseorang.

Ada beragam jenis kacang untuk dipilih, termasuk:

kacang merah
kacang pinto
kacang hitam
kacang navy
kacang adzuki
Kacang ini juga mengandung nutrisi penting, termasuk zat besi, kalium, dan magnesium.

Kacang adalah pilihan makanan yang sangat fleksibel. Orang bisa memasukkan beragam kacang dalam cabai atau rebusan, atau dalam bungkus tortilla dengan salad.

Saat menggunakan kacang kalengan, pastikan untuk memilih opsi tanpa garam tambahan. Jika tidak, tiriskan dan bilas kacang untuk menghilangkan garam yang ditambahkan.

Apa makanan terbaik untuk penderita diabetes selanjutnya…

5. Kacang kenari

Kacang adalah tambahan lain yang sangat baik untuk diet. Seperti ikan, kacang-kacangan mengandung asam lemak sehat yang membantu menjaga kesehatan jantung.

Kacang kenari sangat tinggi asam lemak omega-3 yang disebut asam alfa-lipoat (ALA). Seperti omega-3 lainnya, ALA penting untuk kesehatan jantung yang baik.

Penderita diabetes mungkin memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung atau stroke, jadi penting untuk mendapatkan asam lemak ini melalui makanan.

Sebuah studi dari 2018 menyarankan bahwa makan kenari dikaitkan dengan insiden diabetes yang lebih rendah.

Kacang kenari juga menyediakan nutrisi penting, seperti protein, vitamin B-6, magnesium, dan zat besi.

Orang-orang dapat menambahkan segenggam kenari untuk sarapan mereka atau salad campuran.

Pelajari tentang kacang-kacangan bermanfaat lainnya untuk diabetes di sini.

6. Buah jeruk

Penelitian telah menunjukkan bahwa buah jeruk, seperti jeruk, grapefruits, dan lemon, memiliki efek antidiabetes.

Makan buah jeruk adalah cara yang bagus untuk mendapatkan vitamin dan mineral dari buah tanpa karbohidrat.

Beberapa peneliti percaya bahwa dua antioksidan bioflavonoid, yang disebut hesperidin dan naringin, bertanggung jawab atas efek antidiabetik jeruk.

Buah jeruk juga merupakan sumber yang bagus untuk:

vitamin C
folat
kalium

 

Apa makanan terbaik untuk penderita diabetes selanjutnya….

7. Buah beri

Buah beri penuh dengan antioksidan, yang dapat membantu mencegah stres oksidatif. Stres oksidatif dikaitkan dengan berbagai kondisi kesehatan, termasuk penyakit jantung dan beberapa kanker.

Studi telah menemukan tingkat stres oksidatif kronis pada penderita diabetes. Stres oksidatif terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara antioksidan dan molekul tidak stabil yang disebut radikal bebas dalam tubuh.

Blueberry, blackberry, stroberi, dan raspberry semuanya mengandung antioksidan dan serat tingkat tinggi. Mereka juga mengandung vitamin dan mineral penting lainnya, termasuk:

vitamin C
vitamin K
mangan
kalium
Orang-orang dapat menambahkan buah beri segar untuk sarapan mereka, makan segenggam sebagai camilan, atau menggunakan buah beri beku dalam smoothie.

8. Ubi jalar

Ubi jalar memiliki GI lebih rendah daripada kentang putih. Ini membuat mereka menjadi alternatif yang bagus untuk penderita diabetes, karena mereka melepaskan gula lebih lambat dan tidak meningkatkan gula darah sebanyak itu.

Ubi jalar juga merupakan sumber yang bagus untuk:

serat
vitamin A
vitamin C
kalium
Orang dapat menikmati ubi jalar dengan berbagai cara, termasuk dipanggang, direbus, dipanggang, atau dihaluskan. Untuk makanan seimbang, makanlah dengan sumber protein tanpa lemak dan sayuran berdaun hijau atau salad.

Apa makanan terbaik untuk penderita diabetes selanjutnya…

9. Yogurt probiotik

Probiotik adalah bakteri yang membantu yang hidup di usus manusia dan meningkatkan pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan.

Beberapa penelitian dari 2011 menyarankan bahwa makan yogurt probiotik dapat meningkatkan kadar kolesterol pada orang dengan diabetes tipe 2. Ini bisa membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

Satu studi review menunjukkan bahwa mengkonsumsi makanan probiotik dapat mengurangi peradangan dan stres oksidatif, serta meningkatkan sensitivitas insulin.

Orang dapat memilih yogurt alami, seperti yogurt Yunani, tanpa tambahan gula. Yoghurt probiotik akan mengandung kultur hidup dan aktif yang disebut Lactobacillus atau Bifidobacterium.

Orang-orang dapat menambahkan berry dan kacang ke yogurt untuk sarapan sehat atau hidangan penutup.

10. Biji selasih

Orang sering menyebut biji Selasih sebagai makanan super karena kandungan antioksidan dan omega-3 yang tinggi. Mereka juga merupakan sumber protein nabati dan serat yang baik.

Dalam satu uji coba terkontrol acak skala kecil dari 2017, orang yang kelebihan berat badan dan diabetes tipe 2 kehilangan lebih banyak berat badan setelah 6 bulan ketika mereka memasukkan biji chia dalam makanan mereka dibandingkan dengan mereka yang makan alternatif dedak gandum.

Oleh karena itu para peneliti percaya bahwa biji chia dapat membantu orang mengelola diabetes tipe 2.

Orang-orang dapat menaburkan biji chia saat sarapan atau salad, menggunakannya untuk memanggang, atau menambahkan air untuk membuat makanan penutup.

Artikel diatas memberikan jawaban dari Apa makanan terbaik untuk penderita diabetes? Simak selanjutnya…

MEMBATASI MAKANAN

Salah satu cara untuk mengelola diabetes dengan diet adalah menyeimbangkan makanan IG tinggi dan rendah. Makanan tinggi GI meningkatkan gula darah lebih dari makanan rendah GI.

Saat memilih makanan GI tinggi, batasi porsinya dan pasangkan makanan ini dengan protein atau lemak sehat untuk mengurangi dampak pada gula darah dan merasa kenyang lebih lama.

Makanan tinggi dalam skala GI meliputi:

roti putih
nasi kembung
nasi putih
pasta putih
kentang putih
labu
jagung meletus
melon
nanas
Penderita diabetes mungkin ingin membatasi atau menyeimbangkan makanan berikut:

Makanan berat karbohidrat

Karbohidrat adalah bagian penting dari semua makanan. Namun, penderita diabetes akan mendapat manfaat dari membatasi asupan karbohidrat mereka dalam diet seimbang atau memasangkan karbohidrat dengan sumber protein atau lemak yang sehat.

Makanan tinggi dalam skala GI meliputi:

roti putih
nasi kembung
nasi putih
pasta putih
kentang putih
labu
jagung meletus
melon
nanas

Penderita diabetes mungkin ingin membatasi atau menyeimbangkan makanan berikut:

Lemak jenuh dan trans

Lemak tidak sehat, seperti lemak jenuh dan lemak trans, dapat membuat penderita diabetes merasa lebih buruk. Banyak makanan goreng dan olahan, termasuk kentang goreng, keripik, dan makanan yang dipanggang, mengandung lemak jenis ini.

Gula halus

Orang dengan diabetes harus berusaha membatasi atau menghindari gula rafinasi, kemungkinan hadir dalam permen, kue, dan biskuit buatan sendiri yang dibeli di toko.

Per hari, American Heart Association menyarankan untuk mengonsumsi tidak lebih dari 24 gram, atau 6 sendok teh, tambahan gula untuk wanita, dan 36 gram, atau 9 sendok teh, untuk pria. Ini tidak termasuk gula alami dari makanan seperti buah dan susu biasa.

Minuman manis

Minuman yang mengandung banyak gula, seperti minuman berenergi, beberapa kopi, dan getar, dapat menyeimbangkan kadar insulin seseorang.

Makanan asin

Makanan yang mengandung banyak garam dapat meningkatkan tekanan darah. Garam juga dapat muncul sebagai natrium pada label makanan.

ADA merekomendasikan agar orang menjaga asupan natrium hariannya di bawah 2.300 miligram per hari, yang sama dengan rekomendasi untuk populasi umum.

Alkohol

Minum alkohol dalam jumlah sedang seharusnya tidak memiliki risiko serius bagi penderita diabetes dan seharusnya tidak mempengaruhi kontrol glukosa jangka panjang.

Orang yang menggunakan terapi insulin atau insulin secretagogue mungkin memiliki risiko hipoglikemia yang lebih tinggi terkait dengan konsumsi alkohol.

Bagi orang yang menderita diabetes dan mereka yang tidak, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merekomendasikan hingga satu minuman per hari untuk wanita dan hingga dua minuman per hari untuk pria.

Bagaimana dengan diabetes gestasional?

Orang dengan diabetes gestasional dapat menyusun rencana makan dengan profesional kesehatan mereka.

Rencana makan mungkin melibatkan menghitung jumlah karbohidrat yang dimakan seseorang untuk memastikan mereka mendapatkan energi yang cukup dan menjaga gula darah mereka terkendali.

Institut Nasional Kesehatan Anak dan Pembangunan Manusia menyarankan agar penderita diabetes gestasional makan tiga kali sehari, dengan dua sampai empat jajanan di sela-sela makan.

Orang dengan diabetes gestasional akan mendapat manfaat dari diet seimbang serat, sayuran, buah, protein, lemak sehat, dan kacang-kacangan, termasuk makanan yang tercantum di atas.

Pandangan

Orang dengan diabetes dapat bekerja dengan profesional kesehatan mereka untuk menyusun rencana nutrisi pribadi.

Makan makanan yang sehat dan seimbang termasuk makanan yang tercantum di atas dapat membantu penderita diabetes mengelola kondisi mereka dan mencegah komplikasi dengan:

mengendalikan kadar gula darah mereka
menurunkan peradangan
menurunkan risiko penyakit jantung
meningkatkan aktivitas antioksidan
mengurangi risiko penyakit ginjal
Orang hamil dengan diabetes gestasional dapat mendiskusikan rencana diet dengan profesional kesehatan mereka untuk membuat rencana makan yang dapat membantu mereka dan bayinya tetap aman dan sehat.

 

Artikel diatas adalah ulasan tentang  Apa makanan terbaik untuk penderita diabetes?, semoga informasi diatas dapat membantu anda. Dan jika anda ingin membaca artikel bermanfaat lainnya tentang Cara Membersihkan Luka Agar Tidak Infeksi, Silahkan kunjungi tautan tersebut.

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk menyembuhkan penyakit seperti, kanker, diabetes, serangan jantung, atau penyakit lainnya, silahkan berkunjung ke situs kami Masagi untuk mendapatkan kebaikan alami.

 

10 Masalah dan Solusi Kulit Pada Wanita

10 masalah dan solusi kulit pada wanita yang umum adalah sebagai berikut :

1. Jerawat

Bagaimana itu terjadi: Anda pikir Anda meninggalkan jerawat ketika Anda lulus SMA, tetapi sekarang jerawat muncul di seluruh.

Ini adalah masalah umum, mempengaruhi sekitar 20% orang, kata dokter kulit Kota New York Howard Sobel, MD.

Jerawat dewasa pada wajah, punggung, dan tempat memalukan lainnya disebabkan oleh beberapa faktor:

Bakteri disebut P.acnes, yang menyebabkan kemerahan dan peradangan

Sel-sel kulit lengket yang menyumbat pori-pori

Produksi minyak berlebih

Terlalu banyak hormon androgen dalam tubuh Anda

Kompresi dari menempelkan ponsel ke dagu Anda, misalnya, atau mengenakan pakaian ketat (sering kali menjadi penyebab di balik jerawat tush)

Solusi kulit: Usir noda dengan pendekatan multi-langkah, kata Leslie Baumann, dokter kulit Miami Beach dan penulis The Skin Type Solution (Bantam):

1. Di pagi hari, gunakan pencuci wajah dengan asam salisilat untuk membuka pori-pori, diikuti oleh benzoil peroksida topikal (larutan bebas 2.5% -10%) untuk melawan bakteri. Jika Anda memiliki jerawat sedang hingga berat atau resisten, gunakan resep antibiotik topikal (atau, dalam beberapa kasus, oral).

2. Di malam hari, gunakan pembersih wajah asam salisilat yang sama atau pembersih lembut jika dosis dua kali sehari terlalu kering. Ikuti dengan retinoid resep seukuran kacang polong, seperti Differin atau Tazorac, dioleskan di area yang terkena untuk mengelupas sel kulit mati dan mencegah pori-pori tersumbat.

Untuk jerawat ringan hingga sedang, tersedia pilihan langkah-baru: Epiduo Gel, yang menggabungkan dua obat resep (benzoil peroksida dan adapalene, versi generik Differin), perlu diterapkan hanya sekali sehari.

Kontrasepsi oral dan obat anti-androgen yang diresepkan, seperti spironolactone (Aldactone), dapat membantu mengendalikan jerawat yang dipicu oleh hormon, kata ahli dermatologi Ava Shamban, pemilik Institut Laser Untuk Dermatologi dan Perawatan Kulit Eropa di Los Angeles.

Bagaimana dengan jerawat tubuh atau “bacne?” Ini disebabkan oleh bakteri yang sama dengan jerawat wajah, “tetapi dapat diperburuk oleh keringat saat berolahraga,” kata Sobel.

Untuk mencegah jerawat di tempat-tempat yang sulit dijangkau, gunakan pembersih tubuh dengan benzoil peroksida atau asam salisilat setiap hari, bersama dengan sikat punggung atau loofah untuk mengelupaskan sel kulit mati, sarannya.

2. Bintik-bintik

Bagaimana mereka terjadi: Bercak coklat datar yang mengganggu itu tidak ada hubungannya dengan usia atau hati Anda. Mereka benar-benar bintik matahari yang disebabkan oleh kerusakan ultraviolet.

“Melanosit – sel-sel yang menghasilkan melanin, yang memberi warna kulitnya – rusak seiring waktu dan menghasilkan lebih banyak [pigmen] yang tidak merata,” kata Sobel.

Hasil? Bintik-bintik yang muncul pada bagian tubuh Anda yang terpapar sinar matahari.

Solusi kulit: Cobalah pukulan satu-dua: satu produk untuk mencerahkan kulit dan yang lain untuk pengelupasan kulit (yang membantu bahan meresap).

Hydroquinone, seperti resep Tri-Luma, adalah krim pemutih topikal yang menghambat produksi melanin, sehingga bintik-bintik penuaan memudar.

“Tapi kulit bisa terbiasa dengan hydroquinone, jadi saya minta pasien saya berlibur,” kata Baumann. Pasien-pasiennya mulai dengan satu atau dua tabung Tri-Luma dan kemudian beralih ke Retin-A. Retinoid seperti Retin-A bertindak sebagai exfoliant dengan mempercepat pergantian sel.

Pilihan pelangsingan kulit lainnya yang baik termasuk kulit kimia dan mikrodermabrasi, yang menggunakan butiran kasar kecil untuk menggosok kulit.

Untuk bintik-bintik keras kepala dan usia gelap, cobalah perawatan laser intens pulsed light (IPL) untuk menerangkannya. Anda akan membutuhkan 3-4 sesi dengan dokter kulit yang berpengalaman.

Setelah perawatan, gunakan tabir surya secara religius; itu adalah cara terbaik untuk mencegah bintik-bintik penuaan sejak awal.

10 masalah dan solusi kulit pada wanita selanjutnya adalah.

3. Bekas Luka

Bagaimana itu terjadi: Bisakah Anda masih melihat bekas luka dari kecelakaan sepeda masa kecil yang mencungkil lutut Anda? Inilah alasannya: Bekas luka adalah akibat kerusakan pada kolagen dan elastin kulit, kata Sobel. Trauma dapat disebabkan oleh pembedahan, cedera, bahkan jerawat parah.

Solusi kulit: Jika bekas luka sudah tua, Anda harus tinggal bersamanya. Tetapi Anda dapat mengurangi mereka ketika mereka baru – kurang dari satu tahun, kata Baumann.

Bekas luka yang tipis, rata, putih, dan seperti kertas tisu kadang-kadang dapat diobati dengan laser Fraxel, yang menyodok lubang kecil di kulit.

“Ketika sembuh, kulit menyatu dan lebih kencang,” Baumann menjelaskan.

Suntikan steroid dapat melembutkan dan memperbaiki penampilan bekas luka keloid yang baru dan tipis, yang meninggi, bergelombang dan berwarna daging; yang lebih tua mungkin harus diangkat melalui pembedahan.

Bekas luka merah dapat diobati dengan laser vaskular, yang menargetkan pembuluh darah, untuk mengurangi warna.

Dan bintik-bintik yang ditinggalkan oleh jerawat yang buruk? Cobalah laser Fraxel dan pengisi injeksi, seperti Restylane, yang merangsang produksi kolagen untuk membantu mengisi area yang tertekan. Dalam beberapa kasus, mereka dapat diangkat dengan operasi oleh ahli bedah plastik.

4. Tanda lahir

Bagaimana mereka terjadi: Tanda lahir adalah pertumbuhan berlebih dari sel-sel pigmen, meskipun beberapa memudar dan menghilang seiring waktu. Sebagian besar tidak berbahaya dan tidak memerlukan perawatan, meskipun Anda mungkin ingin menghapusnya.

Tetapi jika tanda lahir Anda berwarna coklat tua, itu perlu dievaluasi oleh dokter kulit, kata Baumann. Itu bisa berubah menjadi melanoma, suatu bentuk kanker kulit yang berbahaya dan berpotensi mematikan.

Solusi kulit: Berbagai laser dapat menargetkan dan menghilangkan pigmen. Sebagai contoh, laser vaskular, seperti V-Beam, dapat menghilangkan noda port-wine keunguan, katanya.

Dokter bedah plastik dapat menghilangkan tanda lahir berwarna coklat gelap dengan mencukurnya dengan pisau atau memotongnya dengan pembedahan menggunakan anestesi lokal. Ada risiko jaringan parut saat tanda lahir dikeluarkan.

Ingin pendekatan yang kurang drastis? Cobalah krim penyamaran, seperti Dermablend Corrective Cosmetics, yang memiliki formulasi tahan air.

5.Spider dan varises

Bagaimana mereka terjadi: Vena memiliki katup yang mencegah darah mengalir mundur. Ketika katup melemah, mereka membiarkan darah mengalir mundur dan menyatu, menyebabkan tonjolan.

Varises sering berwarna biru, tampak bengkok dan menonjol keluar dari permukaan kulit. Spider veins sering berwarna merah atau biru, kecil dan terlihat seperti cabang-cabang tepat di bawah kulit. Keduanya cenderung muncul di kaki; spider veins terkadang muncul di wajah.

Mereka disebabkan oleh faktor keturunan, kerusakan akibat sinar matahari, perubahan hormon (seperti selama kehamilan) atau rosacea dewasa [lihat di bawah], kata Sobel.

Solusi kulit: Laser pewarna pulsa dapat menghilangkan vena spider wajah, yang merupakan pembuluh darah melebar. Perawatan ini membutuhkan sekitar tiga kunjungan ke kantor dokter kulit, berjarak satu bulan terpisah. Ini akan menyebabkan kemerahan selama beberapa hari.

Skleroterapi adalah standar emas untuk mengobati varises. Setelah menilai vena melalui ultrasound, dokter menyuntikkan agen, seperti gliserin, ke varises.

“Ini menyebabkan pembuluh darah segera menyusut dan larut selama beberapa minggu,” kata Sobel. Serangkaian tiga suntikan dibutuhkan. Anda juga harus memakai stocking dukungan selama seminggu setelah setiap perawatan.

Adakah cara untuk mencegah varises?

“Olahraga teratur, seperti berjalan atau berlari, meningkatkan kekuatan dan sirkulasi kaki,” kata Sobel.

Selain itu, jauhi pound ekstra, jangan menyilangkan kaki saat duduk dan jangan berdiri di satu tempat untuk waktu yang lama.

10 masalah dan solusi kulit pada wanita selanjutnya adalah.

6. Bintik putih

Bagaimana mereka terjadi: Salahkan matahari di sini, juga, untuk tempat-tempat tak berwarna yang muncul di kaki, lengan, dan tangan Anda.

“Bintik-bintik putih adalah tanda kerusakan akibat sinar matahari yang telah membunuh sel-sel yang menghasilkan warna [melanosit],” jelas Baumann.

Bintik-bintik putih juga menandakan gangguan kulit yang lebih serius yang disebut vitiligo, yang ditandai dengan bercak putih yang perlahan-lahan tumbuh lebih besar. Dengan vitiligo, para ahli percaya bahwa tubuh memproduksi antibodi yang menyerang dan membunuh sel-sel pigmen, menyebabkan pengisapan warna secara bertahap.

Solusi kulit: Kunjungi dokter kulit Anda segera untuk penilaian kulit untuk menentukan apakah Anda menderita vitiligo.

Tidak ada obat untuk gangguan ini, tetapi perawatan dapat mengembalikan beberapa pigmentasi. Psoralen topikal atau oral, misalnya, bereaksi dengan sinar UV untuk menggelapkan kulit, Sobel menjelaskan.

Pilihan lain: Protopic, salep antiinflamasi yang menekan respon imun, mencegah antibodi menyerang sel-sel pigmen. Perlu diterapkan dua kali sehari.

Meskipun Anda tidak dapat menghilangkan bintik-bintik putih, Anda dapat menyembunyikan penampilan mereka dengan krim kamuflase (seperti oleh Dermablend Corrective Cosmetics) untuk meratakan warna kulit Anda.

7. Stretch mark

Bagaimana mereka terjadi: Pertambahan berat badan yang cepat – misalnya, selama kehamilan – atau penurunan berat badan meregangkan kulit sampai pada titik putusnya, seperti halnya karet gelang yang kehilangan elastisitasnya. Hasil? Garis merah muda, kemerahan, atau keunguan yang muncul di payudara, pinggul, perut, dan belakang.

Solusi kulit: “Stretch mark paling baik dirawat ketika masih segar dan masih merah,” kata Shamban.

Melembabkan membuat kulit lebih lentur dan membantu mengurangi munculnya stretch mark. Krim resep retinoid, seperti Retin-A, juga efektif.

“Retin-A membantu mempercepat pergantian sel dan [merangsang] kolagen untuk membantu memperbaiki kerusakan,” kata Baumann.

Pilihan yang lebih mahal: Perawatan laser Fraxel, yang menciptakan titik-titik kecil kerusakan di sepanjang area yang terkena, merangsang produksi kolagen dan elastin untuk membantu mengisi stretch mark.

8. Rosacea

Bagaimana ini terjadi: Penyebab dari kondisi kulit yang menyebalkan ini tidak diketahui, tetapi dapat menunjukkan dirinya dalam beberapa cara: wajah memerah (termasuk kemerahan pada pipi dan hidung), benjolan seperti jerawat, kecil, pembuluh darah melebar di dekat kulit. permukaan, dan benjolan bengkak di sepanjang hidung dan mata.

“Tidak ada obat untuk rosacea, tetapi Anda bisa mengendalikannya dan mencegahnya memburuk,” kata Baumann.

Solusi kulit: Gunakan pembersih dan pelembab dengan sifat anti-inflamasi (seperti Aveeno Ultra Calming Daily Moisturizer dan Eucerin Redness Relief Daily Perfecting Lotion) untuk membantu memadamkan kemerahan.

Dan inilah alasan untuk minum kopi: Kafein membantu menutup pembuluh darah yang membesar yang menyebabkan pembilasan.

Hindari juga pemicu rosacea: Hindari sinar matahari (dan selalu gunakan sun block), suhu panas dan dingin, makanan pedas dan minuman beralkohol.

Untuk kasus rosacea sedang hingga berat, cobalah perawatan topikal harian, seperti Finacia dan Metrogel yang melawan mikroba, atau antibiotik oral untuk mengurangi peradangan dan benjolan seperti jerawat, kata Sobel.

Perawatan laser IPL dapat membakar pembuluh darah yang terlihat dan kemerahan pada wajah dalam satu hingga lima sesi, tergantung pada tingkat keparahan kondisinya, kata Baumann.

10 masalah dan solusi kulit pada wanita selanjutnya adalah :

9. Rambut tumbuh ke dalam

Bagaimana mereka terjadi: Pelakunya bercukur dan bertambah. Cukur memotong rambut ke titik yang tajam. Ketika mulai tumbuh, batang rambut menembus kulit yang mengelilingi folikel, Baumann menjelaskan. Dalam kasus lain, itu melengkung dan tumbuh kembali ke dalam kulit daripada menembusnya.

Seperti halnya jerawat, bakteri dapat menginfeksinya, menyebabkan rasa sakit, kemerahan dan nanah.

Solusi kulit: Letakkan pinset.

“Anda tidak ingin menggali – Anda bisa mendapatkan bekas luka,” kata Baumann. Sebaliknya, mengelupas lapisan atas kulit untuk membebaskan rambut yang terjebak. Begini caranya:

Pertama, basahi waslap dengan air panas, peras dan oleskan kompres hangat ke rambut yang tumbuh ke dalam. Ini melembutkan kulit sehingga rambut dapat bekerja melewatinya.

Jika itu tidak berhasil, eksfoliasi area dengan lembut dengan loofah lembut saat mandi atau oleskan exfoliator kimia, seperti asam alfa hidroksi atau asam salisilat, dua kali sehari, saran Shamban.

Jika area tersebut meradang dan bernanah, oleskan benzoil peroksida untuk membunuh bakteri, seperti halnya Anda menggunakan jerawat.

Di masa depan, gunakan pisau cukur dan perawatan laser hair removal, seperti dengan laser Alexandrite, yang menghilangkan rambut yang tidak diinginkan dalam sekitar dua hingga tiga sesi dan kecil kemungkinannya menyebabkan rambut tumbuh ke dalam.

Namun, tidak semua orang adalah kandidat untuk menghilangkan rambut dengan laser, jadi berkonsultasilah dengan dokter yang berkualifikasi sebelum Anda melakukannya.

10. Tahi lalat

Bagaimana mereka terjadi: Tahi lalat terjadi ketika kulit tumbuh dalam kelompok, bukan menyebar. Mereka cenderung lebih umum pada orang dengan kulit terang. Meskipun sebagian besar tahi lalat tidak berbahaya, beberapa dapat berkembang menjadi melanoma, suatu bentuk kanker kulit yang mematikan.

Peringatkan dokter kulit Anda jika tahi lalat tidak simetris (setengah dari tahi lalat tidak seperti yang lainnya); memiliki perbatasan yang tidak rata atau bergigi; adalah dua nada (seperti tan dan hitam); lebih besar dari ukuran penghapus pensil; atau telah berubah ukuran, bentuk atau warna.

Solusi kulit: Tidak semua tahi lalat adalah prekursor kanker kulit dan mungkin tidak perlu dihilangkan.

Dapatkan pemeriksaan tahi lalat setiap tahun oleh dokter kulit (dua kali setahun jika Anda memiliki riwayat kanker kulit pribadi atau keluarga).

“Tetapi jika Anda melihat ada tahi lalat yang tiba-tiba tumbuh, berubah warna atau berdarah, segera buat janji,” kata Baumann. “Perubahan itu bisa mengindikasikan melanoma.”

Jika dicurigai kanker kulit, dokter kulit dapat mencukur atau memotong tahi lalat (menggunakan anestesi lokal) untuk mendapatkan sampel jaringan. Biopsi membantu menentukan apakah kanker atau tidak berbahaya.

 

Artikel diatas adalah ulasan tentang 10 Masalah dan Solusi Kulit Pada Wanita, semoga informasi diatas dapat membantu anda. Dan jika anda ingin membaca artikel bermanfaat lainnya tentang 5 Cara Paling Efektif Untuk Menjaga Rambut Anda Tetap Sehat, Silahkan kunjungi tautan tersebut.

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk menyembuhkan penyakit seperti, kanker, diabetes, serangan jantung, atau penyakit lainnya, silahkan berkunjung ke situs kami Masagi untuk mendapatkan kebaikan alami.